Как пережить кризис трех лет в отношениях

Рамки трёхлетнего кризиса достаточно широки: социологи и психологи полагают, что первые серьезные проблемы в молодой семье начинаются спустя 3-5 лет после свадьбы. Кто-то находит в себе силы преодолеть этот кризис, а кто-то не выдерживает навалившихся бед и подаёт на развод.

Что же такого происходит после трёх лет начала семейной жизни?

Почему наступает кризис трёх лет в отношениях и как с ним бороться?

Как считает ученый Сергей Савельев, доктор биологических наук, с древнейших времен людям хоть и приходилось жить парами, но ни на какую романтику наши предки не растрачивались, некогда им было — первостепенно стоял вопрос выживания, пропитания, продолжения рода. А ведь теперь всё наоборот: романтика для нас чрезвычайна важна в отношениях.

У пар было много детей, их нужно было все время кормить, маленькие, новорожденные человечки требовали пристального внимания и должного ухода. Их родители должны были всячески защищать от диких зверей, пытаться, при этом вести охоту, чтобы добыть шкуры, еду и прочие материалы, из которых можно было пошить одежду и поддерживать в жилище порядок. Понятно, что все это один древний человек не мог сделать, поэтому люди вынуждены были объединяться и создавать пары.

Вернёмся всё же в настоящее время

Совсем недавно была прекрасная свадьба, вы просто «надышаться» друг другом не могли, возлюбленный (возлюбленная) виделись исключительно в розовом свете без каких-либо недостатков, а теперь ссоры сопровождают едва ли не каждый ден совместной жизи? Муж очень изменился и всё меньше походит на того человека, за которого Вы вышли замуж несколько лет назад?

Вам трудно осознать, что прошло лишь три года после бракосочетания, а союз, казавшийся несколько лет назад идеальным и нерушимым, сейчас просто «трещит по швам». Хотим вас успокоить — данная ситуация вполне естественна.

Если спустя несколько лет после начала семейной жизни вы хватаетесь за голову и не знаете, как вернуть мир и покой в ваш дом – скорее всего, просто наступил кризис трёх лет. А чтобы успешно его преодолеть, рассмотрим его причины и советы психологов по выходу из данной проблемной ситуации.

Прчины кризиса трёх лет в отношениях:

За несколько лет супружеской жизни муж и жена начинают просто надоедать друг другу. Конфетно-букетный период далеко позади, в отношениях исчезли романтика и восторженность — теперь муж и жена видят друг друга совсем в ином свете. Совместный быт срывает загадочную пелену тайны и вот вы вместе, в одной квартире, и возможности прятать свои недостатки уже нет.

Как супругам преодолеть кризис трёх лет?

• Не секрет, что всем бы хотелось вечной романтики, «бурления» чувств, зашкаливания эмоций — как положено в любом «порядочном» мексиканском сериале. Но это невозможно! Человек не может постоянно «гореть», быть в состоянии эмоционального возбуждения — рано или подно это закончится и, самое главное, это нормально! Иначе можно довести себя до морального истощения. Прежде всего примите как факт, что если Вы решили прожить с супругом всю жизнь (ну, или очень этого хотите), то надо настраиваться имсенно на СЕМЕЙНУЮ жизнь, примеряя на себя позицию жены, матери. И у мужа свои роли — про них тоже не забываем. Понимание и осознание изменений в отношениях, которые не гаснут, а крепнут, «успокаиваются» и становятся надёжными.
• Романтика улетучилась из отношений? Не беда! Хоть времени сейчас у всех мало — темп жизни такой, ничего не поделаешь, но изредка любимого (любимую) можно удивить. Более подробно в нашей статье: «Как сохранить романтику в браке?»

• К вопросу о проблемах после рождения малыша: бывает, что женщины «выгоняют» мужчин из супружеской постели после рождения ребенка — некоторые спят с детьми до 4-5 лет. Эта ситуация недопустима, ведь таким образом разрушается связь между мужем и женой, а отказ от интимной близости на долгое время — это толчок мужу по направлении к любовнице.
• Кстати об интимной близости — сексуальная жизнь не должна становиться «пресной» и скучной. Ну мы же не в каменном веке живём! В наше время при доступности самой разнообразной информации (если сами супруги ничего придумать не могут и в сексуальном плане всё стало скучно и однообразно) всегда можно почерпнуть свежих идей для незабываемой ночи (хотя, почему только одной ночи — ночей!)
• Ну и вечное правило, которое применимо к самым любым кризисам, независимо от хронологии — всегда обсуждайте возникающие проблемы со своим возлюбленным (возлюбленной). Не допускайте того, чтобы недовольство и напряжение росло, отдаляя вас друг от друга. Возьмите это за правило — говорить, контактировать, взаимодействовать! А не сидеть и «дуться» от обиды — подобное надо было перерости ещё в младшем школьном возрасте, а для взрослых людей, вступивших в брак и проживших уже 3 года вместе открытый диалог должен стать регулярной нормой!

В завершении: если раньше мы были упоенные любовью, совершено не замечали недостатки партнера, то после трёх с лишним лет брака мы уже трезво смотрим на него и созданную семью, но все также любим своего/ю мужа/жену, и это чувство будет только крепнуть, если обе стороны будут прикладывать силы.

Может именно поэтому те семейные пары, которые прожили вместе свыше трёх лет и дальше любят и уважают друг друга? Серьёзное испытание бытом они вынесли и теперь уже не «новички». С 3-х лет супружеской жизни настоящая любовь, о которой в сказках пишут, только начинается.

Видео: кризис 3-х лет в отношениях

Оставайтесь с сайтом для девушек «Кокетка»! У нас ещё много чего интересного и актуального для вас!

Как пережить кризис 3-х лет в семейных отношениях

Любовь живет три года, гласит название книги Фредерика Бегбедера.

Люди вступают в брак по разным причинам, но главной остаются чувства. Пара влюблена, эмоции зашкаливают, минусов партнера не видно. В ЗАГСе чаще всего не задумываются о проблемах, которые возникнут совсем скоро.

Кризис — это резкий перелом в жизни. Обострение противоречий и резкое ухудшение семейных отношений между супругами. Спустя 3 года страсть начинает утихать, возникает непонимание со стороны второй половины, отчужденность.

Многие семьи после 3-х лет совместной жизни распадаются. Психологи связывают это с рождением ребенка. В механизмах организма заложено воспроизводство и больше его ничего не волнует. Но человечество давно живет не только инстинктами.

Причины кризиса в семье

Рассмотрим основные причины кризиса 3-х лет:

• Финансовые проблемы – самая распространенная причина в любом периоде семьи;
• Бытовая причина – не налажены обязанности супругов, не желание менять устои и быт;
• Психологические проблемы, закрытость одного из супругов;
• Смерть близкого человека;
• Рождение детей и как следствие недостаток внимания;
• Временные сложности (смена места жительства, ремонт, увольнение и т.д.);
• Интимный.

Факторы кризиса в отношениях

Несколько факторов помогающие понять, что в отношениях наступил кризис:

• Мало бесед, супруги не открываются друг другу, не обсуждают проблемы и не делятся ими;
• Не следят за внешним видом, особенно дома;
• Проводят мало времени вдвоем вне стен дома;
• Не разделяют хобби друг друга;
• Ощущение подмены второй половинки;
• Повышенная раздраженность и агрессивность;
• Любое обсуждение может перерасти в ссору;
• Разногласия в методиках воспитания;
• Проблемы в интимной близости;
• Ощущение недооцененности поступков и действий.

Нет разводу или как пережить кризис

1. Не держите в себе. Если что-то не нравится, необходимо сразу об этом сказать. Промолчать, стерпеть, все это чревато серьезными размолвками и скандалами, которые не принесут ничего хорошего в отношения;
2. Займитесь собой. Выделите личное время. Нет ничего лучше обновления себя. Новое нижнее белье, парфюм, цвет волос. Смена имиджа в целом, а, возможно, и уменьшения размера одежды;
3. Компромиссы. Учитывайте мнение друг друга. Помните о личном пространстве. Не навязывайте мнение;
4. Выбор. Не заставляйте принимать решения, которое выгодны только одной стороне. У каждого есть право выбора. Обговаривайте все детали и приходите к консенсусу;
5. Беседы. Говорите мягче и следите за своей интонацией. Спрашивайте о том, что вам не интересно, но интересно супругу. Умейте не только говорить, но и слышать;
6. Плюс и минус. Необходимо здраво оценить плюсы и минусы партнера. Чаще всего после пары часов здравой оценки, оказывается, что рядом находится почти идеал;
7. Улыбайтесь. Нет ничего хуже постоянно недовольного человека, особенно когда живешь с ним. Разговор с открытым, радостным и улыбчивым человеком всегда приятен если это не лицемерие, конечно;
8. Обязанности. Распределение или перераспределение — это не принципиально. Главное разделите обязанности или снимите часть с себя. Усталость тоже сказывается на семье. Уборка, готовка, мытье посуды, прогулка с детьми. Все это можно упростить. Договоритесь о покупке посудомоечной машины, ходите в кафе по пятницам или готовьте вместе. Прогулку с детьми можно сделать торжеством недели с домашней выпечкой;
9. Отдых. Уважайте право на отдых. Каждый может расслабляться по-разному, главное, чтобы это было не во вред семье;
10. Ты и я. Времяпровождение наедине друг с другом важный аспект отношений между супругами. Прячьте гаджеты и сходите в кино, кофейню или парк. В первый раз может возникнуть дискомфорт и частые минуты молчания, но спустя время, близость восстановится. Главное пересилить себя.

Семь Я. Здоровая семейная атмосфера, уважение, взаимопонимание, любящие супруги и любимые дети все, то, к чему стремится человек. Отношения — это работа. Сложный и непосильный, неоплачиваемый труд. Ничего не дается просто, особенно счастье. Кризис это всего лишь период, который нужно преодолеть, чтобы усилить супружеские узы.

http://koketka.by/new/otnosheniya/431-krizis-trjokh-let-v-otnosheniyakh
https://life-sup.ru/kak-perezhit-krizis-3-h-let-v-semeynyh-otnosheniyah/