Содержание
Психология отношений между мужем и женой: признаки здоровой семьи
Все семейные пары желают длительного сохранения гармонии, благополучия в браке. Психология семейных отношений указывает на важность понимания, ведь создание крепкой семьи, брачных уз — это ежедневная задача для обоих партнеров. Фундамент гармоничной связи между супругами — взаимное уважение, понимание, способность приходить к компромиссному решению при возникновении конфликтных ситуаций.
Психология семейных отношений — это область, занимающаяся изучением остро возникших проблем, недоразумений, разногласий между партнерами. Ее цель — поиск путей решения споров, создания взаимного понимания в браке. Осознание, понимание конфликтных ситуаций поможет избежать неприятных ошибок, сохранить спокойствие в семье. Поэтому семейная психология заслуживает серьезного отношения. Правила создания крепкого брачного союза важно знать каждой паре.
Поэтапное развитие семьи
Создание новой независимой семьи — индивидуальный процесс. Каждая личность обладает отличным характером, имеет другие интересы, материальный, образовательный уровень. Семьи строятся вне зависимости от возрастной категории, при разных обстоятельствах. Но они имеют общую черту — фазы развития, проходимые каждой семьей. Их изучение и является целью психологии отношений между мужем и женой.
После создания новой социальной единицы пара сталкивается с аналогичными для всех задачами, например:
- ведение общего домашнего хозяйства;
- нахождение общего языка с родственниками партнера;
- правильное воспитание детей и др.
Решение этих задач — это и есть развитие супружеских отношений. В семейной психологии классифицируется 7 основных этапов развития:
- Влюбленность. Эта романтическая фаза характеризуется неправильным истолкованием недостатков партнера. В частности, неряшливость = милая небрежность, грубость = волевой характер, безвкусие = творческая натура.
- Противостояние. Этот этап часто происходит одновременно с совместным проживанием пары; он способствует лучшему познанию друг друга. Решение повседневных задач открывает разные жизненные позиции, «настоящий» партнер отличается от человека, видимого в рамках 1-й фазы. Цель психологии отношений между мужчиной и женой — обучение нормализации отношений на данном этапе развития посредством чувства юмора, способности обнаруживать позитивные моменты в любой ситуации, терпимости.
- Компромисс. Этот этап характеризуется принятием недостатков партнера, но без исчезновения раздражения. Супруги учатся идти на компромисс в самых противоречивых ситуациях.
- Терпение. На этом этапе происходит постепенное исчезновение раздражения, вызываемого недостатками партнера; эта фаза типична появлением терпимости, его признания таким, как он есть. Понимание этого способствует укреплению семейных отношений, переходу в зрелую связь.
- Уважение. Этот этап — возрождение ранних чувств, но на новом уровне. Этому способствуют пережитые разногласия, проблемы между супругами. Развивается ясное понимание термина «МЫ», безболезненно воспринимается индивидуально развитие «Я». Характерная черта этой фазы — настоящая радость, гордость из-за успехов партнера в его развитии. Карьерные достижения уже не рассматриваются как препятствия семейным отношениям.
- Благодарность, доверие. На этом этапе психология семейных отношений раскрывает благодарность партнеру. Пара способна координировать совместные или отдельные действия, адаптироваться к потребностям партнера.
- Любовь. Только после прохождения указанных выше 6-ти этапов, не потеряв семью в бытовых неурядицах, проблемах, пара обретает истинную любовь. С годами это чувство крепчает, супругов неспособны разлучить текущие невзгоды. Этот этап характерен перерастанием связи на духовный уровень. Партнеры понимают друг друга с полувзгляда, полуслова. Но этого этапа достигают не все пары.
Психология брака. Брак: четыре возраста отношений.
Очень важно! Уж сколько слов сказано о том, что брак — это титанический труд и терпение, что совместная жизнь двух взрослых людей — это постоянная работа над собой. Но однажды тяжелая работа заканчивается и начинается просто счастье.
Психологи условно разделили жизнь супружеской пары на этапы. Ведь если знаешь, на какой стадии отношений вы с партнером находитесь, легче скорректировать свое поведение и: узнать, что ждет впереди. Известный гештальт — терапевт и ведущий психотерапевтических групп Андрей вламин считает, что отношения в браке проходят четыре фазы. Первая прекрасна, вторая и третья трудны, но очень важны. А с четвертой фазы, собственно, и начинается настоящая совместная жизнь.
Первый этап. Не могу без тебя! Первая фаза отношений — период влюбленности. Каждый из партнеров ощущает, что обрел вторую половину, встретил самого близкого на земле человека. Бывает, влюбленные ссорятся — и это трагедия, но они быстро мирятся — и тогда звучат клятвы никогда не делать друг другу больно. Эх, знали бы они, наивные, что боль в совместной жизни просто неизбежна. Не потому что супруги садомазохисты, а потому что просто находятся слишком близко друг к другу: стоит одному сделать резкое движение (не со зла, случайно) — и вот он уже задел другого. И пока муж и жена учатся не замечать этих непредумышленных обид, проходят десятилетия. Но пока пара в самом трепетном состоянии находится. Влюбленные живут и чувствуют в унисон и не могут нарадоваться своему счастью. Эта фаза отношений длится недолго, но запоминается на всю жизнь. Потом энергия этого периода будет согревать пару в кризисные моменты взаимного охлаждения и выводить ее из очень трудных тупиков.
Второй этап. Ты — это не я, но тем ты мне и дорог. Время идет, и постепенно один из супругов обнаруживает, что его вторая половина не оправдывает каких-то ожиданий, что у партнера есть свои взгляды и куча недостатков. Особенно достают мелочи. Очень серьезные ссоры начинаются. Во время взаимных обвинений часто звучит слово «Предательство». Оно заключается в том, что один супруг разочаровал другого. Например, жена считала, что ее муж ответственный и надежный, а он в самый неподходящий момент взял и отошел от решения житейских проблем. И жена не может понять простую вещь: ее никто не обманывал. Просто сначала она наделила мужа несуществующими качествами, а потом ее ожидания не оправдались. Кризис между первым и вторым этапом может длиться годами, многие пары так и не выбираются из него — всю жизнь предъявляют друг другу претензии. Кто-то не выдерживает и уходит к другому, «Хорошему», человеку, который, в свою очередь, его тоже разочаровывает. Но если люди решают остаться вместе и быть семьей, а не «Соседями по Коммуналке», им придется привыкнуть к несовпадениям и научиться уважать индивидуальность друг друга. Это очень трудный и долгий этап. Его — большой успех пройти.
Третий этап. Могу обойтись без тебя, но не хочу. О третьем этапе мало говорят и пишут, а ведь он чрезвычайно интересный. Супруги учатся обходиться друг без друга, жить, не манипулируя партнером. Ведь многие люди сближаются для того, чтобы восполнить какой-то дефицит: один боится одиночества, другой ищет замену отцу или матери, третьему требуется доказательство его сексуальной привлекательности или солидный статус семейного человека. А на третьем этапе супруги самореализуются, не используя партнера. У женщины появляется хобби, она принимается строить карьеру или, наоборот, резко меняет работу и начинает профессиональную жизнь с чистого листа. Или зарабатывает хорошие деньги и понимает: я могу прожить и вырастить детей без мужа. Женщины перестают быть «Принадлежностью» мужей, расширяется круг их общения, их мир выходит далеко за рамки семьи, и в этом мире они получают признание. У мужчин тоже наступает новая жизнь. На работе они дорастают до руководителей или развивают свой бизнес, у них появляются интересные «Игрушки» и увлечения. В общем, люди обнаруживают свою ценность за пределами семьи. Они видят, что их уважают как профессионалов, что они успешны, востребованы в сексуальном плане, и понимают, что при желании даже смогут вступить в новый брак. Сначала люди испытывают эйфорию и в это время могут, что называется, наломать дров: мужчины уходят к молодым подругам, женщины увлекаются феминистскими идеями — соблазнов много. Но если человек задаст себе вопрос «а зачем мне расставаться с партнером? » И не найдет на него ответа, значит, третий этап благополучно пройден. Люди убедились в том, что они свободные личности и могут жить друг без друга. Но они не видят смысла в расставании, потому что хотят быть вместе.
Четвертый этап. Счастье быть вместе. И только после этого у супругов действительно зрелые отношения начинаются. Теперь их можно считать настоящей парой. Люди обнаруживают, насколько ценно то, что они вместе. Четвертый этап отношений наполнен светлой энергией — прямо как в первой фазе, в период влюбленности. Дойти до него — огромная удача, далеко не каждая пара может этим похвастать. Но все возможно, если очень захотеть. Несколько шагов навстречу гармонии. Не ориентируйтесь на «Норму». В общении надо руководствоваться только одним правилом: воспринимать близкого человека как уникальное явление и пытаться понять его. А еще никогда не выясняйте, кто из вас прав, и не указывайте другому на его ошибки. Любому человеку нужно признание. Женщине надо чувствовать себя любимой, желанной, красивой, знать, что ее труды оценены. Таким образом, если этого нет, она страдает — со скандалами, слезами, придирками. А вместе с ней страдает и вся семья. Для мужчины признание — принципиальный момент во взаимоотношениях. Женщине надо хвалить мужчину, радоваться его успехам, восхищаться им, повторять ему: «Как Хорошо, что ты у Меня Есть, я Счастлива с Тобой и Ценю все, что ты Делаешь для Меня». Кстати, детям тоже очень нужны похвалы. Часто причиной конфликтов становится некое «Добро», которое мы делаем любимым людям, не спрашивая, нужно ли им это. Яркий пример — женщина, которая постоянно дает советы мужу. В случае если вас волнуют отношения с партнером, просто спросите: «тебе нужны мои советы? » И не обижайтесь, услышав отрицательный ответ. Чтобы понять, чего хочет ваш партнер, надо чаще с ним разговаривать. Именно разговаривать, а не выносить категорические суждения. Лучшее, что вы можете спросить у любимого человека, — хорошо ли ему с вами, чего ему не хватает, что ему нравится и не нравится. Только следите при этом за интонацией. Никогда не спрашивайте о таких вещах, будучи в раздражении или занимаясь одновременно другими делами. Вместе не от страха, а для удовольствия. Елена шуварикова, кандидат психологических наук, директор психологического . — раньше люди заводили семьи и жили в них по определенной схеме. Часто они поступали так только потому, что боялись общественного мнения, осуждения, одиночества (список можно долго продолжать. У каждого из нас наверняка есть знакомые семьи, где муж с женой прожили долгие годы, не разводились и при этом люто друг друга ненавидели. Сегодня наша жизнь зависит не от того, что подумают и скажут про нас соседи или коллеги, а от наших собственных чувств.
Уровни супружеских отношений
Психология отношений между мужчиной и женщиной в браке выделяет 3 психологических уровня брачных отношений:
- Социальный. Этот уровень означает законное заключение брачного союза. Мужчина и женщина осознают наличие ряда взаимных обязательств. Как правило, пара имеет негласное соглашение в плане совместной жизни: единогласное партнерство или доминирование одного человека. Обычно конфронтации по поводу лидерства отсутствуют.
- Сексуальный. Гармоничный секс — это ключ к супружескому благополучию. Но часто причиной конфликта бывает неверие, чаще всего с мужской стороны.
- Эмоциональный. Психология семейных отношений характеризует этот уровень, как важнейший. Иногда чувственное, эмоциональное тепло отступает, заменяясь пресыщением. Партнеры расходятся. Восстановлению чувственных связей часто помогает временное отдельное проживание супругов.
Этапы развития отношений между мужчиной и женщиной — через что предстоит пройти
Любовь напоминает реку, которая имеет сильное течение, постоянно изменяющееся и нестабильное. Это делает все отношения уникальными для тех, кто их переживает.
- Моральная измена — как сочетание внешних факторов уничтожает семью? 14.03.2021
- Несколько советов жене, как вести себя после измены мужа 14.03.2021
- Крепкая семья — основа цивилизованного общества 08.02.2021
- Основные характеристики института семьи и его роль в социуме 08.02.2021
Однако их можно разбить на основные этапы, через которые должны пройти будущие пары, а именно:
- Влечение. В этот момент партнеры обращают потенциальное внимание друг на друга. Мужчины делают акцент на красоте девушки, тогда как женщины обращают большее внимание на интеллект. Впрочем, здесь могут наблюдаться различные исключения, продиктованные особенностями воспитания и конкретными национальными или же семейными традициями. Данная стадия способна длиться вплоть до нескольких лет.
- Симпатия. Начинается проявление чувств по отношению к партнеру. Он также начинает меняться в лучшую сторону и обращать повышенное внимание на ухажера.
- Раскрытие чувств. Оба партнера раскрывают свои чувства. В этот момент они воспринимают только достоинства друг друга. Вполне возможно заключение брака, но не всегда.
- Соприкосновение. Нежность и страсть еще никуда не делись, однако приходит понимание того, что потенциальная вторая половинка — обычный человек, не лишенный некоторых недостатков. Это самый сложный этап развития отношений, начинается примерно через 3-4 года после знакомства. Характеризуется тем, что влюбленные могут начать испытывать разочарование и пустоту по отношению к друг другу. Чтобы облегчить ее, необходимо искать общие интересы и цели, которые помогут сблизиться.
Впоследствии, после прохождения всех этапов развития отношений они могут перерасти в этап «Гармонии», где оба партнера начинают жить «душа в душу».
При этом стоит учесть, что каждый этап может длиться разное количество времени, в зависимости от особенностей каждой личности. Иногда несколько этапов могут промелькнуть очень быстро, а могут и затянуться на долгие годы.
Семейные кризисы
Кризисные периоды психология семейных отношений жены и мужа регистрирует у всех супругов. У одной пары он возникает в самом начале брака, у другой — спустя много лет совместной жизни. Психологи наглядно объясняют появление кризиса в определенный период брака. Это трудное испытание, не все переносят его безболезненно, часто оно ведет к разрушению семьи.
1-й год
На 1-м году партнерской жизни происходит «притирание», борьба за семейное лидерство. К концу этого периода реальный образ заменяет идеализированного ранее человека, вдохновленного романтическими чувствами. Кризис 1-го года нетипичен для пар, вступивших в союз обдуманно. Наибольшее разочарование в этом отношении ждет романтиков.
3–5 лет
Чаще всего это время типично рождением ребенка в молодой семье. Это ведет к нарушению уже сложившегося образа жизни, нередко возникают первые семейные проблемы, трудности. Постоянный детский плач, беспокойство, нервность жены, недостаточная материальная основа — это факторы, по которым часто молодой отец не справляется с положенными на него обязанностями. На этой стадии психология семейных отношений обучает пару взаимной поддержке, направленной на преодоление возникших трудностей.
7 лет
Это самый спорный период в брачных партнерских отношениях. Он характеризуется скукой в отношениях, обусловленной бытом, рутиной, монотонным сексом. Ребенок перестал капризничать, стабилизировалась материальная ситуация, обязанности стали четко разделенными. Следующий день копирует прошедший.
Полное изучение партнеров, происходившее на протяжении прожитых вместе лет, не оставило романтики в отношениях. Желание разнообразить сексуальную жизнь толкает мужчину на неверность. Мнения психологов в этом отношении расходятся: одни указывают на рутину в качестве виновника кризиса, другие считают причиной измену. Мужчины чаще всего покидают семью именно после 7 лет брака.
14 лет
В качестве самого серьезного кризисного периода психология семьи и семейных отношений указывает кризис 14 лет. Это время кризиса среднего возраста у родителей, пубертатного периода у ребенка. Ранее веселый ребенок в одночасье становится замкнутым, раздражительным подростком. Частая причина семейных конфликтов — это именно отсутствие понимания между ним и родителями.
Пересмотр родителями личных успехов приводит к неверному выводу: семья — это препятствие на пути к карьерным достижениям. Ситуация нагнетается разделением взглядов на воспитание подростка, частыми ссорами, возникающими на этой почве.
25 лет
Мужчины — самые частые инициаторы расторжения брака после 25 лет его существования. Одна из причин — климактерический период у женщины, гормональные изменения, обуславливающие снижение сексуальной активности. Мужчины, в свою очередь, хотят показать всем (прежде всего, себе) свою мужскую силу, привлекательность, из-за чего идут на измену.
На это время приходится взросление детей, покидание ними родительского дома. Супругам кажется, что именно дети удерживали целостность семьи.
Цель психологии семейной жизни в этот период — взаимная моральная поддержка, совместное планирование отдыха, увеличение внимания, уделяемого партнеру. Следование этим правилам способствует возвышению отношений к духовному уровню.
Секреты счастливых семейных отношений
В любой семье в силу тех или иных причин периодически происходят разногласия, недопонимание, ссоры. Иногда это может приводить к серьёзным конфликтам, крайней точкой которых является развод. Чтобы между женой и мужем как можно реже возникали кризисы, специалисты в области психологии делятся секретами счастливых семейных отношений, в основе которых заложены этика и культура супружеского общения:
- Уважение. Если вы связали свою жизнь с человеком, научитесь его искренне уважать и ценить. Даже если вы совершенно разные. Например, часто различающиеся социальный статус, уровень образования, материального дохода или жизненные позиции приводят к разногласиям между супругами. Хотя они изначально знали о данных особенностях и всё равно связали себя узами брака. Поэтому нужно видеть в своей половинке что-то хорошее, новое для себя, принимать особенности и привычки, мнение и решения друг друга и учиться с этим соглашаться, даже во время ссоры. Именно уважение лежит в основе любви и доверия к партнёру.
- Доверие. Не стоит постоянно в чём-то подозревать своего избранника, украдкой следить за ним, изучать телефон. Во-первых, это сильно выматывает нервную систему. Во-вторых, показывает вас не в лучшем свете. В-третьих, усиливает личностные комплексы, приводящие к обидам и одиночеству. Лучше демонстрируйте любовь и доверие к партнёру, и он будет отвечать тем же. И не стесняйтесь просить прощения за свои ошибки или проступки. Если всё-таки в семье произошла измена, решите для себя дальнейшую судьбу вашей пары. Или вы расходитесь из-за постоянного недоверия, или прощаете и продолжаете жить дальше, проявляя уважение и веря друг другу.
- Искренность. Когда один из супругов что-то скрывает и недоговаривает, у другого появляется подозрительность, обиды и в дальнейшем часто замыкание в себе. Поэтому перед любимым нужно быть максимально искренним, обсуждать все волнующие моменты и возможные ошибки, ничего не утаивая, не стараясь быть идеальным. Ведь это ваш самый близкий человек, и отношения с ним нужно строить на принципах честности и открытости.
- Забота. Проявляйте внимание и заботу ко всем членам семьи. Любому человеку нужна поддержка – как моральная, так и физическая. Поэтому, если вы вовремя будете интересоваться состоянием и чувствами членов своей семьи, это вызовет у них самые нежные эмоции и сплотит вас гораздо сильнее. Важно быть рядом, когда кому-то плохо на душе или он заболел. Элементарно подать лекарства или куриный бульончик, подбодрить добрым словом или налить чашечку чая и укрыть ноги пледом – и жизнь заиграет более яркими красками. Именно заботящиеся друг о друге семьи являются самыми счастливыми и устойчивыми.
- Выражение чувств. Регулярно дарите тепло, нежные слова и ласковые прикосновения, признавайтесь в любви и в том, что счастливы именно с этим человеком. Говорите, как сильно гордитесь, цените и восхищаетесь им и благодарите за любые позитивные поступки. Такая взаимная атмосфера будет поддерживать здоровый психологический климат в семье и способствовать личностному росту и развитию каждого её члена.
- Позитивный настрой. Оптимистичные люди вокруг себя способны сеять радость и уверенность в завтрашнем дне. С ними хочется как можно чаще быть рядом, не давая негативным мыслям затмить рассудок. И, наоборот, если с вами находится человек, который только и делает, что постоянно ноет и жалуется на жизнь, недовольный ничем, в том числе и своим партнёром, это несёт отрицательные эмоции и негатив в отношения. От такого субъекта хочется убежать и скрыться на долгое время. Поэтому смотрите на жизнь позитивно, улыбайтесь и не давайте раскиснуть членам семьи. Это поможет вам найти решение любой возникшей проблемы и сильнее сплотит союз.
- Секс. Психология крепких отношений супругов не приемлет отсутствия в них интимной близости. Секс должен быть обязательным, регулярным и разнообразным. Постоянно открывайте для себя что-то новое в партнёре, обсуждайте с ним предпочтения и желания. Старайтесь по возможности экспериментировать и воплощать в жизнь ваши фантазии. Это будет поддерживать гармонию в отношениях и держать их на высоком уровне.
- Общение. Несмотря на свою загруженность работой, домашними и личными делами, всегда находите время для общения со своей семьёй. Лучше один раз пожертвовать своими делами, чем потерять дорогих людей. Причём разговоры не должны сводиться лишь к обсуждению бытовых проблем, семейного бюджета или невыполненных уроков. Устраивайте дружеские посиделки с членами семьи, обсуждайте, как прошёл день, что хорошего произошло, какие проблемы возникли. Советуйтесь друг с другом, ищите совместное решение, стройте планы на будущее и предупреждайте о собственных. При этом следите за тем, что вы говорите, в какие слова облекаете свою речь. Избегайте грубости, резких обидных подшучиваний и произносите больше тёплых слов и приятных комплиментов. Такая дружеская атмосфера, основанная на уважении и заинтересованности, станет регулярно манить домой каждого члена семьи, и они будут гордиться принадлежностью к своему роду.
- Совместный досуг и традиции. Ничто так не сплачивает членов семьи, как совместно проведённое время, интересное для каждого. Старайтесь почаще отдыхать вместе. Устраивайте встречи с родственниками, проявляя искреннее уважение и заботу о родителях партнёра. Такую модель поведения в будущем проявят ваши дети. Придумайте свои собственные семейные обычаи, которые регулярно будете соблюдать. Варианты могут быть совершенно разными. Например, «утренняя вкусная штучка» для ребёнка, дающая заряд хорошего настроения на весь день. Или катание на лыжах каждое зимнее воскресенье либо выезд на природу с палаткой и костром каждую летнюю субботу. Традицией могут стать приятные мелочи и сюрпризы, которые вы периодически друг другу преподносите. Даже простая записка на видном месте с надписью «Ты у меня самый лучший» или ежедневная смска с приятными словами сделают серые будни теплее и радостнее. Провожайте утром друг друга тёплым поцелуем и встречайте вечером нежными объятиями.
- Личное пространство. Не стоит растворяться друг в друге полностью. Оставляйте время для собственного развития, личных дел, увлечений, встреч с друзьями. Так вы не успеете надоесть друг другу и всегда с интересом будете проводить совместное время, делясь новыми впечатлениями.
Таким образом, если вы хотите иметь крепкую, сплочённую семью, основанную на любви, взаимоуважении и чувстве защищённости, придётся постоянно трудиться и соблюдать определённые правила. Когда они войдут в привычку, то не будут казаться слишком сложными для исполнения и помогут создать благоприятный психологический климат для каждого члена семейства.
Правила создания функциональных отношений
Психологами, изучающими психологию семьи, был разработан ряд правил, соблюдение которых может своевременно подавить возникающую конфронтацию. В чем они заключаются:
- взаимное уважение, как и уважение близких людей партнера;
- внимание, благодарность партнеру;
- готовность к компромиссам, прощению;
- отсутствие акцентирования внимания на минусах партнера, особенно в сексуальном отношении;
- умение слушать, совместно находить компромиссное решение проблемы.
Но следование этим рекомендациям не является гарантией поддержания функциональных отношений. Важную роль играет физический контакт — многое можно сказать посредством прикосновений. Созданию близости в отношениях способствует наличие общих целей, их совместное достижение.
Созависимые отношения
Некоторым людям нравится проявлять себя в качестве альтруиста. «Вы только посмотрите, какой я бескорыстный» — всем своим видом они кричат. Такие личности выбирают для себя партнеров с определенными проблемами или зависимостями. И потом на протяжении многих лет они борются с этим. При такой модели супружеских отношений страдает не только «альтруист», но и зачастую дети, которые вынуждены также бороться с проблемами второго родителя. Особенно тяжелый случай, если партнер пьет, дебоширит или даже избивает своих членов семьи.
Данная модель поведения во много схожа с предыдущей. Только тут в роли ребенка выступает человек со своей зависимостью. Он словно малыш требует постоянного контроля и внимания. Такие отношения комфортны только для одного. Но разве это настоящая любовь?
Если вы оказались в такой ситуации, то нужно срочно пересмотреть свои взгляды на жизнь. Альтруистические наклонности – это замечательно, но почему они касаются только одного из членов вашей семьи, который, возможно, этого даже не оценит? Если вы годами пытаетесь справиться с зависимостью второй половинки, а она не хочет меняться, то такие отношения обречены.
Готовность к семейной жизни
Готовясь к созданию семьи, партнерам важно освоить основы психологии отношений между мужчиной и женщиной в браке — читать специализированную литературу, консультироваться со специалистами. Полученные знания предотвратят ошибки, совершаемые в браке, помогут подтвердить (или опровергнуть) готовность к важному жизненному шагу. Для функциональной, гармоничной связи полового созревания недостаточно. Семейная психология указывает на 3 критерия зрелости пары для вступления в брак. Они включают:
- физическую, ментальную зрелость;
- социальную зрелость;
- этическую, психологическую готовность к браку.
Ментальная зрелость характеризует способность к осознанию себя, трезвому взгляду на вещи, умение строить хорошие отношения с окружающими. Для будущих супругов важно понимание необходимости разделения бытовых, материальных проблем, оказания взаимопомощи.
Социальная зрелость означает образованность, наличие стабильной работы, умение обеспечить не только себя, но и созданную семью.
Психологическая готовность — это осознание концепции «МЫ». Она заключается в общих интересах, восприятии духовных ценностей, разделении мнений о родительстве. Вместе с тем, не должно нарушаться личное «Я» каждого партнера.
Знание азов психологии супружеских взаимоотношений поможет предотвратить скороспелые решения, вступление в брак без готовности к нему.
Почему портятся отношения?
Первое время после свадьбы, кажется, что отношения всегда будут идеальными и доверительными. Но что же делать, когда происходит наоборот и постоянные ссоры и недовольство друг другом только нарастает?
Помимо однообразия семейной жизни и недовольства некоторыми привычками и чертами характера супруга, причиной взаимных претензий, психологи выделяют некоторые неоправданные ожидания:
- Возможно супруга ожидает от мужа, что он будет настоящим добытчиком, быстро обеспечит ее и детей жильем и всем необходимым. И непременно будет зарабатывать уйму денег, которых будет хватать и на детей и на новую шубу и на шикарный отдых. При этом он должен уделять достаточно внимания семье, и проводить с ними много времени. Сама она при этом, не обязана выходить на работу или готова трудиться исключительно на подработке.
- Ситуация напоминает первую, но в этом случае супруг ожидает от жены, что она будет зарабатывать и вкалывать на работе наравне с ним или даже больше. При этом молодая и красивая жена должна родить как минимум двоих детей и оставаться всегда в прекрасной форме как Анджелина Джоли.
- До замужества супруг или супруга ведут достаточно активный образ жизни: ходят по ночным клубам, любят проводить время в компании друзей. После вступления в законный брак второй партнер ждет от своей половинки, что гулянья прекратятся, и на смену придет спокойная размеренная супружеская жизнь. Но муж или жена не желает менять свой привычный образ жизни, даже несмотря на брак и наличие детей.
- Несовпадение о представлении ведения общего быта и воспитании детей. Это происходит когда у супругов разные взгляды на обязанности женщины и мужчины. Например, в семье девушки мама и папа делали уборку и готовили по очереди или вместе, и отец всегда принимал участие в воспитании детей. А в семье молодого человека, женские обязанности по дому для отца считались чем-то унизительным, и детьми всегда занималась только мама. Сделав выводы из опыта своей семьи, молодые люди пытаются строить такую же модель и у себя в браке, но мнения и ожидания при этом не совпадают.
Это лишь несколько вариантов из множества ожиданий, которые мы придумываем себе сами. С одной стороны они помогают строить планы и моделировать будущее, а с другой наравне с этим разрушают это будущее и обманывают нас. Что же делать, чтобы сохранить брак и избежать неоправданных ожиданий?
Прежде всего, психологи советуют отпустить ситуацию и не придавать большого значения своим выдуманным иллюзиям. Не придумывайте себе слишком много. Отбросьте все эмоции, мечтания и подумайте реалистично. Оцените ситуацию трезво и честно ответьте себе на все вопросы, о том как будет выглядеть ваша семейная жизнь после свадьбы. Начните с себя, подумайте, что именно вы делаете для того, чтобы сделать вашего партнера счастливым и укрепить ваш брак.
Создание доверительной связи
В начале развития отношений создается высокая уверенность в партнере. Пара делится секретами, открывается друг другу, строит совместные планы. Но совместное проживание, рождения ребенка, быт, возникающие трудности, изменение привычного образа жизни охлаждают теплое общение. Это часто ведет к отчуждению. После взросления детей отступает необходимость поддерживать имидж семьи. Частый результат — развод.
Предотвратить такое развития сюжета, воссоздать и поддерживать доверительную связь — это цель семейной психологии.
Знание, применение следующих рекомендаций психолога семейных отношений уменьшает риск отчуждения между партнерами:
- хвалите, говорите теплые слова, комплименты;
- проявите осторожность с произносимыми словами (в т. ч. с юмором), избегайте оскорбительных слов в адрес партнера;
- в процессе ссоры не применяйте закрытые жесты (скрещивание рук, наклонение тела вперед);
- без разрешения не нарушайте личное пространство;
- предотвращайте постороннее вмешательство в брак;
- не вымещайте раздражение на партнере;
- не копите обиды, сразу говорите о том, что вас беспокоит.
Важную роль играет совместное, равное выполнение домашних обязанностей. Отсутствие осознания ответственности на уровне домохозяйств — это частая причина раннего развода.
Психология семейной жизни
Что такое семейные отношения? Это особая форма сосуществования двух людей. Основной целью создания семьи всегда было и есть продолжение рода, совместное ведение хозяйства и максимальное удовлетворение потребностей всех ее членов.
Психология семейной жизни – наука очень тонкая и требует учета многих нюансов. Каждый человек индивидуален. У него есть свои потребности, привычки и желания. Когда мужчина или женщина живет самостоятельно, появляется чувство свободы, вседозволенности и так далее. Многие считают, что после заключения брака все это куда-то исчезает. Однако это не совсем так. Все зависит от отношения человека к конкретной ситуации. Если не поддаваться общим предрассудкам, а жить собственным умом – то вы быстро поймете, что все совсем наоборот.
Несмотря на то, что психология семейной жизни кажется невероятно сложной, вам не придется прилагать много усилий для ее изучения. Очень важно уметь разговаривать со своим партнером. Обычные, ежедневные беседы супругов помогают им преодолевать многие препятствия и избегать большинства проблем. Для того чтобы узнать что-то о человеке, можно много лет прожить вместе либо просто откровенно поговорить.
Ваш любимый человек может, к примеру, не догадываться о том, что вы предпочитаете есть на ужин, какие цветы любите и какие общественные места вас интересуют. Он может узнать это через подруг, друзей. Но гораздо проще об этом рассказать. Это убережет от ошибок и неприятных сюрпризов, а следовательно от ссор.
Психология супружеских конфликтов не менее интересна чем, к примеру, изучение космоса. Просторы для фантазии здесь неограничены. Имея большое желания поскандалить с супругом, можно найти даже не сотню, а тысячу причин. Для этого порой достаточно посмотреть по сторонам. А вдруг где-то лежит грязный носок, посуда не помыта или свет в ванной опять не выключен. Каждая мелочь может сыграть огромную роль и стать причиной разлада в семье.
Стоит ли съезжаться сразу? 5 признаков, что вы готовы жить…
Хорошенько подумать перед началом совместной жизни — здравый подход. Не исключено, что ответственных людей будут одолевать сомнения «пора/не пора», также они бесспорно коснутся молодых людей, которым еще не приходилось переживать подобный опыт.
Чтобы решение далось вашей паре чуть проще, мы собрали признаки того, что время жить вместе уже наступило. Перечисленные ниже критерии называют и психологи, и опытные пары. Также, в этой статье вы найдете советы по сожительству и список вопросов и нюансов, которые стоит обсудить до переезда.
Не исключено, что ответственных людей будут одолевать сомнения «пора/не пора», также они бесспорно коснутся молодых людей, которым еще не приходилось переживать подобный опыт
Через какое время жить вместе?
Начнем с не самых простых ответов. Стоит понимать, что какие-то пары абсолютно уверенно вступают в гражданское сожительство уже через месяц после знакомства. Другим не хватает и нескольких лет, чтобы не сомневаться и быть морально готовым к совместной жизни. Оба варианта — абсолютная норма.
Все индивидуально, поэтому не удивляйтесь, что универсального совета «смело съезжайтесь через два года отношений/начинайте жить вместе после трех лет знакомства» вам никто не даст.
Зато помогут советы от психологов и пар.
Традиции и ритуалы
Еще один нематериальный вопрос. Он чаще всего беспокоит девушек. Провожать ли мужа до порога с традиционным поцелуем? Завтрак в постель по выходным, цветы, поездки, визиты к друзьям, родственникам, праздники… Эти моменты во многих семьях обрастают традициями.
Близок и вопрос о совместном проведении свободного времени. Как часто вы будете отдыхать вместе? Будете ли вы встречаться по-прежнему с друзьями и подругами или эти встречи сократятся? Если эти вопросы не обговаривать, то со временем из-за них могут возникать взаимные обиды.
Завтрак в постель
Совместная жизнь предусматривает большой труд. Не стесняйтесь учиться друг у друга, уступайте, идите на компромисс. От человека требуется гибкость, уступчивость, умение заботиться, делиться. Если вы к этому не готовы, то, может быть, лучше и не начинать.
Признаки того, что вы готовы съезжаться: говорят психологи и счастливые пары
Начнем с краткого чеклиста счастливо живущей вместе пары. Если все эти пункты про вас, то, скорее всего, вы готовы.
- Вы понимаете, что совместная жизнь — это не способ навечно привязать к себе партнера. Напротив, это свобода для двоих. То есть ваша мотивация начинается с желания жить веселее, от осознания, что вместе вам лучше и комфортнее.
Если же вы ловите себя или своего партнера на мысли, что после переезда кто-то из вас «будет моим и никуда не денется», то лучше повременить и постараться исправить эту установку. Ведь так это не работает.
- Вы осознаете, что совместная жизнь — далеко не сплошная романтика. В отношения также вклинивается и «бытовуха», и проблемы на работе кого-то из партнеров, плохое настроение, лень и прочие человеческие проявления.
Чувствуете, что вы готовы к подобному поведению своей второй половинки? А поймет ли вас ваша? Если да, то это хороший знак.
Если же есть ощущение, что все вышеперечисленное будет непривычным для вас или партнера, лучше показать друг другу свои «темные» стороны. Разберитесь заранее, узнав друг друга получше.
- Еще один интересный неочевидный маркер — если вы проводите так много времени в чьей-то квартире, что вещей партнера и ваших там примерно одинаковое количество.
- Вы максимально открыты друг с другом и чувствуете себя комфортно. То есть готовы застать друг друга с утра еще до нанесения макияжа, чистки зубов и в домашней футболке.
Также вы вполне чувствуете, что готовы поделиться с партнером недовольствами. Не в форме претензий, а с готовностью идти на диалог. И он с вами — тоже.
- У вас уже был удачный опыт продолжительной совместной жизни под одной крышей — отпуск, выезд на дачу или долгое непрерывное пребывание дома у одного из вас. Если вас при этом ничего не смутило, не возникло проблем, то риск «не сойтись» гораздо меньше.
Здесь же — если вы и так почти каждый день ночуете вместе.
Жить вместе с парнем
Перечислим несколько аспектов, с которыми согласны почти все живущие вместе пары:
- Жизнь под одной крышей должна быть для вас свободой. Здесь не нужно настойчиво привязывать человека, чтобы он от вас просто никуда не делся. Личное время должно быть у каждого.
- Совместная жизнь должна стать для вас чем – то светлым и хорошим и нести только приятные эмоции.
- Решение жить вместе не должно прийти только потому, что кому – то из вас необходимо решить бытовую или финансовую проблему.
Когда стоит начать жить вместе, если хочешь впоследствии зарегистрировать отношения?
Когда пары начинают совместную жизнь, то у кого – то одного появляются мысли о свадьбе. В основном они приходят в голову к девушкам, ведь мало кто из них постоянно хочет жить в гражданском браке. А вот многих мужчин, наоборот, вполне устраивает это положение вещей.
Весомые доводы за совместное проживание молодой пары до свадьбы:
- Вы решили узнать, сможете ли хорошо ладить друг с другом, живя вместе. Ведь сейчас много молодых семей разрушаются из – за обычных бытовых проблем, как говориться, не подходят друг другу в быту. Ведь разъехаться намного быстрее и проще, чем расторгать брак.
- Это замечательный шанс посмотреть на то, насколько каждый из партнеров относится ответственно к совместной жизни и семье. Ведь просто встречаясь с человеком, вы не сможете сразу понять, какова серьезность его намерений, а в быту все станет явным.
- Это отличная возможность еще больше привыкнуть друг к другу. И если пройдет все хорошо, то мужчины, как правило, потихоньку приходят к тому, что ничего страшного нет в семейной жизни. А если выяснится, что вы не подходите, то просто спокойно разъедитесь и все.
Весомые доводы против совместного проживания молодых до свадьбы:
- Вас устроит просто жить вместе, и вы расхотите вступать в законный брак. Именно так случается с мужчинами, когда их все устраивает и обременять себя штампом о свадьбе они уже просто не хотят. Женщины чаще смотрят иначе на ситуацию.
- Если для вас сожительство до свадьбы уже не является чем – то серьезным и ответственным, то и дальнейшей свадьбе речи идти не может. Сейчас и парни, и девушки практически с каждым своим партнером пробуют жить вместе. Если что – то не устроит в совместном быту, то просто уходят, ищут очередного партнера и снова начинают съезжаться под одну крышу. Таким образом, можно так увлечься такими легкими отношениями, что свадьба и вовсе станет не нужна.
Советы по сожительству
Если в предыдущих пунктах вы узнали себя и своего партнера, то для отличного старта совместной жизни и упрощения «притирок» есть несколько советов и нюансов, которые нужно держать в голове.
- Четких правил в сожительстве нет.
Зато есть ваши личные договоренности. То есть вы вольны разделять домашние обязанности и ответственность так, как это комфортно вам двоим. Даже если все другие пары делают иначе.
- Общие цели и планы.
Обсудите, чего вы ждете от начала совместной жизни и совпадают ли ваши планы. В идеале — должны.
Одно из самых опасных недопониманий на этом этапе — несогласование планов. Например, один из партнеров хочет совместной жизни, чтобы больше времени проводить друг с другом, для упрощения быта и регулярного секса, а другой рассматривает переезд как последний шаг перед браком. Такие моменты лучше обсуждать «на берегу».
В первое время особенно важно обращать внимание на приятные детали в поведении партнера. Психологи рекомендуют не забывать благодарить партнера за, казалось бы, самые очевидные и банальные вещи: за вкусный завтрак, за то, что вам помогли разобрать сумки с продуктами, за то, что без напоминания пропылесосили полы.
Такая обратная связь, во-первых, поможет быстрее привыкнуть друг к другу в быту. Во-вторых, всем нам необходимы слова поддержки. Особенно после переезда, ведь это все же стресс.
Сюда же — комплименты, похвала и прочие теплые слова.
- Работа с недовольствами.
Не рассчитывайте, что мелкие бытовые неприятности со временем пройдут сами, если ваш партнер не читает мысли. Научитесь открыто говорить о том, что вам нравится и не нравится.
Важно также научиться делать это правильно, в формате диалога, а не ссоры. Для этого отлично подходят «я-высказывания». Суть в том, чтобы говорить «я злюсь, когда ты…», «мне неприятно, если ты», вместо обвинительных формулировок.
Ранее на портале мы уже писали о причинах конфликтов в паре.
Предлагаем изучить, чтобы быть готовыми ко всем невзгодам, которые могут встать на пути ваших счастливых отношений.
Высказываясь так, вы менее болезненно пройдете этап привыкания друг к другу и эффективнее всего будете корректировать поведение свое и партнера в здоровой форме.
Финансы
Кто будет следить за счетами по коммунальным платежам?
И кто будет заниматься их оплатой? Кто будет платить за съём квартиры или вносить платежи по ипотеке?
Как вы будете тратить деньги на совместные покупки?
Скидываться каждый раз, когда пришло время что-то купить? Подводить итоги в конце месяца? Заведёте общий счёт?
Какую часть бюджета вы будете тратить на необязательные вещи?
Такие, как обеды в кафе, алкоголь и заказ еды на дом. Кто-то с радостью будет питаться пиццей 6 дней в неделю, в то время как для супруга это будет бессмысленной тратой денег. Найдите компромисс. Например, в течение рабочей недели вы ужинаете дома, а в выходные выбираетесь куда-нибудь, чтобы отдохнуть от готовки.
Какие траты для вас значимы?
На одежду, мебель и гаджеты, салоны красоты, концерты, фильмы, путешествия. За несколько лет совместного проживания они, в общем-то, определятся сами собой, но лучше всё-таки обсудить их хотя бы частично, чтобы не возникало недовольства или недопонимания со стороны одного из вас.
Каков финансовый баланс у каждого из вас?
Неприятно будет после свадьбы узнать, что у одного из вас дикие долги по кредитам. Если вы нацелены на серьёзные отношения, стоит обсудить такие вещи заранее.
Какие у каждого из вас цели, требующие финансовых затрат?
Выплата кредита? Путешествия? Покупка дивана или ноутбука? Покупка квартиры или накопления? У вас могут быть совершенно разные финансовые цели, но стоит их озвучить, чтобы понимать, в чём каждый из вас нуждается и как соотнести эти нужды с совместным бюджетом.
Какие у вас планы по достижению озвученных целей?
У вас уже есть какие-то накопления, вы начнёте откладывать сейчас или будете расплачиваться постепенно? Чтобы поддерживать и мотивировать друг друга, можно пользоваться сервисами и приложениями для учёта финансов, в которых можно создать семейный аккаунт.
Как вы будете бороться с давлением из-за финансовых вопросов
Редкий случай, когда доходы в паре примерно одинаковы. Чаще у одного из супругов финансовое положение лучше, чем у другого. Не факт, что это положение вещей сохранится на всю жизнь. Возможно, у кого-то из вас вдруг начнёт стремительно развиваться карьера или вы примете решение, что одному из вас стоит найти более спокойную, но менее денежную работу. В конце концов кому-то нужно будет сидеть пару лет с ребёнком, если вы планируете рождение детей.
Важно, чтобы каждый из вас чувствовал себя комфортно и на своём месте, а не ощущал себя так, будто тащит тяжкое бремя.
Стоит задуматься и о том, что вы будете делать, если один из вас неожиданно потеряет работу. Может быть, стоит подготовить финансовую подушку на этот случай.
Помните, неумение обращаться с деньгами — это не врождённое заболевание. Управлению личными финансами можно и нужно учиться. Учитесь друг у друга и перенимайте хорошие привычки.
Вы оба осознаете, что это серьезно
Мэг Джей в своей книге «Важные годы» пишет о том, что беда большинства пар, которые начинают жить вместе, в том, что они относятся к этому как к сожительству. Вы живете вместе без официальных обязательств: никто никому ничего не должен, мы ведь не муж и жена, правильно? Проблемы начинаются тогда, когда один из партнеров все же думает, что обязательства есть (чаще всего, этот партнер — женщина). А другой — искренне не понимает, что она от него хочет (твой мужчина). Отсюда ссоры, истерики и хлопанье дверью. Поэтому! Перед тем, как съезжаться с парнем, поговори с ним и убедись, что для него все это так же серьезно, как и для тебя.
Читать также Почему женщины любят сильнее, чем мужчины: ответ психолога
Его странные привычки вас не удивляют
Он любит стричь ногти перед телевизором. Она закрывается в ванной и приводит себя в порядок по несколько часов. В его шкафу стоит детская коллекция ракушек со времен начальной школы. Вы все это видели, и вас это не удивляет и не отталкивает. Если же, напротив, вы думаете, что у него или неё всё еще есть секреты, о которых вы не знаете, или же вы не провели достаточно времени вместе, чтобы увидеть все эти странности, вы, возможно, не готовы сделать такой шаг. Убедитесь, что вы понимаете, как живет ваш партнер, и как он проводит свободное время дома, прежде чем согласиться на переезд. Если нет, даже самые мельчайшие раздражающие факторы весьма быстро могут превратиться в крупные трещины.
Секрет долгой любви. Как прожить вместе счастливую жизнь, — американский социолог
15 февраля, 19:32
Цей матеріал також доступний українською
Артур Брукс: Любовь — это первоначальный взнос в счастье (Фото: https://arthurbrooks.com)
Автор: Артур Брукс
Социолог, профессор Harvard Business School Артур Брукс в своей колонке для The Atlantic рассказывает о том, как 30 лет назад он встретил свою жену и что помогло их страстной любви перейти в долгие и стабильные отношения
«Вероятно, я встретил свою будущую жену, — сказал я отцу по телефону, — Но есть несколько проблем». Если быть точным, я познакомился с этой женщиной во время недельной поездки в Европу, она жила в Испании, у нас было несколько свиданий, и мы не говорили на одном языке. Разумеется, я сказал своему обескураженному отцу: «Она понятия не имеет, что я собираюсь жениться на ней». Но мне было 24, и я влюбился. Поэтому ничего из вышеперечисленного не помешало мне пуститься в романтическое приключение, подобно Дон Кихоту. Через год после двух мучительно коротких визитов, я бросил работу в Нью-Йорке и переехал в Барселону с планом выучить язык, молясь о том, что когда она действительно сможет понять меня, то и полюбит.
Влюбленность была как буря и натиск: временами я испытывал эйфорию, но также любовь была рискованная, беспокойная и эмоционально истощающая. Отношения на расстоянии до моего переезда в Испанию были наполнены мучительными телефонными звонками, непонятными письмами и постоянным недопониманием. Конечно, мне не нужен был социолог с докторской степенью — будущий я — чтобы представить молодому мне научные доказательства того, что много несчастья может присутствовать на ранних стадиях романтической страсти. Например, если бы мне показали доказательства того, что «слепая вера» в родственные души или любовь, что тебе суждена, влечет за собой неумение прощать в сочетании с тревожной привязанностью, я бы сказал: «Ну, да».
Влюбиться может быть захватывающе, но это не секрет счастья как такового. Вы могли бы более точно сказать, что любовь — это первоначальный взнос в счастье — захватывающая, но напряженная стадия, которую мы должны пройти, чтобы достичь отношений, которые на самом деле удовлетворяют нас.
Страстная любовь — период влюбленности — часто захватывает наш мозг таким образом, что может вызвать восторг или отчаяние. Захватывающе, да, но вряд ли можно считать, что это приносит удовлетворение. На самом деле в некоторые исторические периоды ее даже связывали с самоубийством.
И все же, есть научные доказательства того, что романтическая любовь — одна из важных составляющих счастья. В ходе исследования развития взрослых, инициированного Гарвардской медицинской школой, была проведена оценка связи между привычками людей и их последующим благополучием с конца 1930-х годов. Многие из шаблонов, обнаруженных в исследовании, являются важными, но неудивительными. Самые счастливые, здоровые люди пожилого возраста, среди прочего, не курили (или рано бросили), выпивали умеренно или вообще не выпивали, оставались умственно активными. Но эти привычки блекнут по сравнению с одной большой: наиболее важными предвестниками счастья на склоне лет являются стабильные отношения — и особенно длительное романтическое партнерство. Самые здоровые участники в возрасте 80 лет, как правило, были наиболее довольны своими отношениями в возрасте 50 лет.
Секрет счастья не в том, чтобы влюбиться, а в том, чтобы продолжать любить
Другими словами, секрет счастья не в том, чтобы влюбиться, а в том, чтобы продолжать любить. Это не значит просто держаться вместе юридически. Исследования показывают, что быть женатым — это всего лишь 2% субъективного благополучия в дальнейшей жизни. Важным для благополучия является удовлетворенность отношениями, и это зависит от того, что психологи называют «дружеской любовью», — любовью, основанной не столько на страстных взлетах и падениях, сколько на стабильной любви, взаимопонимании и преданности.
Вы можете подумать, что «дружеская любовь» звучит как нечто умаляющее, ну, разочаровывающее. И я подумал так же, когда впервые услышал о такой любви, будучи погруженным в вышеупомянутую любительскую романтическую комедию. Я не переезжал в Барселону, как странствующий рыцарь в поисках «дружеской любви», уверяю вас. Но позвольте мне досказать эту историю: она сказала да, вообще-то s í
, и мы счастливы в браке уже в течение 30 лет. Наше общение улучшилось — мы переписываемся по крайней мере 20 раз в день — и оказывается, что мы не просто любим друг друга, мы также друг другу нравимся. Раз и навсегда — моя романтическая любовь, она также мой лучший друг.
Она прорастает из дружбы — вот причина, по которой дружеская любовь создает истинное счастье. Страстная любовь, опирающаяся на привлекательность, обычно не длится дольше, чем новизна отношений. Дружеская любовь зависит от самих близких отношений. Как четко резюмирует один из исследователей в Journal
of Happiness Studies :
«Благосостояние брака намного больше у тех, кто также считает своего супруга (гу) своим лучшим другом».
Лучшие друзья испытывают радость, удовлетворение и находят смыслы в общении друг с другом. Они находят лучшее друг в друге, нежно подтрунивают друг над другом, им весело вместе. (.) И романтика дружеской любви делает людей счастливее, когда она моногамна. Я говорю это как социолог, а не моралист: в 2004 году, опрос 16 тыс. взрослых американцев показал, что как для мужчин, так и для женщин, «количество сексуальных партнеров, способствующее счастью, в предыдущем году оценивается как 1».
https://yandex.ru/turbo/spbliders.ru/s/semejnye-otnosheniya/mezhdu-muzhem-i-zhenoj.html?sign=6a4a957e77d94ba492b9eccc97da7582ba1eeef55e7dd448510a579c1c345bf3:1623270029&parent-reqid=1623270029521941-12642482534639063680-balancer-knoss-search-yp-man-8-BAL-7918&lite=1
https://yandex.ru/turbo/hollywood-actors.ru/s/otnosheniya/kogda-luchshe-nachinat-zhit-vmeste.html?sign=e4d1be1952c2a333597f2790efe95190260793af1b35daf6fa7b01adffd7fb36:1623270034&parent-reqid=1623270034068235-11399919616769271063-balancer-knoss-search-yp-sas-31-BAL-800&lite=1