Содержание

Пояс для фитнеса — зачем нужен атлетический пояс в фитнесе? Обзор лучших вариантов для талии

  1. Принцип действия
  2. Плюсы использования пояса для фитнеса
  3. Минусы использования пояса для фитнеса
  4. Виды фитнес бандажей
  5. Массажные пояса
  6. Термические пояса
  7. Миостимуляторы
  8. Пояс EXOCORE для силовых упражнений
  9. Назначение Exocore
  10. Виды нагрузок
  11. 3D-технология
  12. Состав
  13. Размерная линейка
  14. Уход
  15. Фото поясов для фитнеса

Лишний вес – довольно острая проблема настоящего. Избыточные килограммы сказываются не только на внешнем виде и образе жизни человека, что отражается на его уверенности в себе, но и представляют существенные проблемы для здоровья.

Сегодня существует масса способов уменьшения веса. Интернет пестрит статьями о диетах и тренировках для сокращения злосчастных килограммов.

Стоит отметить, что разработаны методы и средства, позволяющие добиться более скорых результатов снижения веса. Речь идет о фитнес-поясах для похудения.

Для достижения наилучшего результата необходимо правильное понимание назначения корсета, его состава и принципа действия.

Принцип действия

Прошло много времени с тех пор, как специалисты разных областей науки, медицины и спорта стали озадачиваться вопросом снижения лишнего веса. И надо сказать, они сделали не мало важных открытий! В их числе – разработка уникальных бандажей для похудения и занятий спортом.

Одни корсеты имеют в своей основе механические устройства, другие – электрические. И те и другие направлены на усиление кровообращения в области пресса за счет температурного или импульсного воздействия на проблемные зоны.

Созданный для женщин фитнес-пояс имеет фиксатор-липучки. Это позволяет застегивать корсет на проблемной зоне, и подстраивать его обхват под текущие размеры.

С течением некоторого времени, воздействуя на проблемные участки, устройство нагревается или воздействует микро-импульсами на жировые отложения.

Плюсы использования пояса для фитнеса

Регулярное использование корсета:

  • Улучшает кровообращение.
  • Позволяет избавить организм от шлаков и токсинов.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Улучшает работу органов пищеварения.
  • Благоприятно воздействует на ускорение снижения веса в проблемной области.
  • Имеет приятный массажный эффект.

Какой бы пояс Вы не выбрали, все они будут работать по принципу терморегуляции проблемных участков. Пояс не позволит участкам, на которые воздействует, остывать, что позволит выводить излишнюю жидкость, а значит — худеть.

Минусы использования пояса для фитнеса

Для женщин противопоказаниями использования фитнес бандажа могут оказаться:

  • Беременность и период лактации.
  • Сбои в репродуктивной системе.

Что касается использования как женщинами, так и мужчинами пояса для фитнеса, то противопоказаниями являются следующие пункты:

  • Дерматологические проблемы участков кожи, с которыми соприкасается пояс.
  • Сердечная недостаточность и / или болезни кровеносных сосудов.
  • Невралгические расстройства.
  • Варикоз.

Виды фитнес бандажей

Существует несколько основных типов поясов для снижения веса:

Массажные пояса

Популярным представителем данного вида пояса является знаменитый вибротон для похудения. Конструкция устройства состоит из валиков, вибрирующих под действием электрических сигналов от аккумуляторных батареек. Имеет разные режимы скорости. Обладает термическим эффектом.

Термические пояса

Выполнены в виде ленты, состоящей из трех слоев: наружного — лайкры и внутренних — неопрена и термоселя.

Такой «бандаж» можно носить весь день, так как, во-первых, пояс невидим под одеждой, и, во-вторых, длительная носка не приносит вреда здоровью.

Эти пояса дешевые и доступные, а также делятся еще на подвиды. Где купить такой пояс для фитнеса, можно узнать в любой аптеке или заказать в интернет-магазине.

Миостимуляторы

Подают микро-электрические сигналы на проблемные области. Действие такого пояса происходит на клеточном уровне.

Миостимуляторы заменяют реальный процесс тренировки стимулированием жировых тканей. Устройство позволяет регулировать частоту и мощность импульсов.

Пояс EXOCORE для силовых упражнений

Exocore — уникальный корсетный пояс создан специально для силовых занятий фитнесом и россфитом. Также, незаменим в таком виде спорта, как тяжелая атлетика и бодибилдинг.

Pro-версия гарантирует улучшенный корсет, огибающий форму тела. Новый пояс для фитнеса exocore-pro выполнен из более прочных материалов, повышающих его износоустойчивость. В состав комплекта Exocore-Pro входят 3 пояса различной длины.

Exocore версия Pro – замечательная альтернатива классическому корсету для занятий тяжелой атлетикой.

Назначение Exocore

Exocore-Pro предназначен равномерно распределять нагрузку, правильной поддержки спины, что является панацеей от травм и растяжений.

Служит помощником прессовым мышцам живота. Корсет снижает давление с косых мышц, вплотную прилегая к мышцам кора. Это помогает уберечь объем талии от прибавления лишних сантиметров, а также образовать X-образную фигуру.

Пояс равномерно распределяет давление на все группы мышц живота и полностью их контролирует, за счет того, что удерживает брюшные стенки во время занятий спортом. Это формирует правильное дыхание грудной клеткой, а не брюшной полостью.

Женский пояс для фитнеса сделает живот подтянутым, выровняет осанку, сформирует изящный силуэт.

Обеспечение степени контроля спинных мышц. Это особенно важно при выполнении жима верхнего блока к грудной клетке и прочих упражнениях, требующих фиксации мышц спины.

Виды нагрузок

За исключением занятий, прорабатывающих прессовые мышцы живота, корсет exocore-pro подходит для упражнений, выполняемых абсолютно на всех группах мышц, будь то жим лежа, стоя или сидя, приседания или бег. Пояс выдержит самую разную нагрузку и сделает тело более подтянутым.

Вам будет интересно  Программа тренировок в тренажерном зале для девушек: сжигаем жир по полной

3D-технология

Современные методы и способы обработки специальной ткани, изначально применяющейся в медицинских целях, были внедрены в спортивную отрасль спортсменкой Ксенией Шевелевой. Был изобретен качественно новый материал, способный пропускать воздух и при этом оставаться мягким и эластичным.

Состав

Материал выполнен из современного, высококачественного сырья. Фитнес-пояс для талии состоит из полиамида на 68% и на 32 из спандекса.

Семь ребер, аккумулированных в корсете, изготовлены из прочного пластика. Обеспечивают определенную твердость, и плотное прилегание пояса по фигуре.

Пять составляющих элементов находятся с тыльной стороны и еще две с лицевой для обеспечения максимальной функциональности.

Пояс Exocore-Pro придает утонченность силуэту, мотивирует на достижение более высоких результатов в спорте, а следовательно, корректирует фигуру.

Размерная линейка

Для того чтобы выбрать пояс, нужно правильно снять мерки, для этого: ровно встать и сантиметром замерить объем в талии, не втягивая живот, иначе пояс при носке будет доставлять дискомфорт.

Если объем талии составляет ровно 64 см или ровно 70, необходимо брать пояс в перспективе, что талия должна уменьшиться, а значит соответственно, для 64 см – размер «S», для 70 – «M».

Советуется ручная стирка в холодной или слегка теплой воде, без машинной сушки, с просушиванием в естественных условиях.

Липучки должны быть плотно застегнуты, для предотвращения ими повреждений самого пояса.

Исключаются отбеливание, применение растворителей для удаления пятен и прочего, проглаживание, любой отжим и сухая чистка, а также обработка корсетного пояса для фитнеса в химчистке. Срок эксплуатации пояса зависит от количества стирок!

‍♀️Лучшие женские фитнес-корсеты — секрет тонкой талии

Красота и идеальные пропорции тела – мечта каждой девушки. Для соответствия общепринятым объемам и размерам нужно приложить массу усилий. Век научных открытий подарил милым дамам изобретение, которое поможет быстрее добиться осиной талии и убрать лишние килограммы – фитнес-корсет. Интерес и популярность моделей этого чудо помощника пришли в Россию от знаменитости Ким Кардашьян, именно она начала век использования спортивного атрибута.

В прошлом средневековые дамы часто использовали эластичные бинты для придания талии вида песочных часов. В то время женщины настолько были поглощены стройностью и, несмотря на частые обмороки, продолжали истязать тело. Сегодня фитнес-корсеты имеют другой материал, свойство и принцип, но при неправильном использовании могут нанести вред не только фигуре, а также и здоровью.

Статья расскажет читателю о предназначении изделия, том, как выбрать атрибут и рейтинге популярных фитнес-корсетов.

Принципы воздействия фитнес-корсета

Рынок спортивных товаров предлагает большое количество различных корсетов и бандажей. Для того чтобы определиться с выбором, стоит знать принцип работы корсета для спортивных тренировок, так как есть вероятность приобрести неподходящее средство.

Понятие корсета предполагает вариант утягивающего белья, которое плотно соприкасается с телом, с вставками в виде косточек.

Далее, описаны все свойства фитнес-корсета:

  • выводит токсины, шлаки за счет потоотделения и соответственно уменьшает объемы проблемных зон в области корсета;
  • за счет стягивания пропадает активное желание к пище, то есть владелец потребляет только нужное количество калорий, без переедания;
  • ортопедический эффект – снижает нагрузку на позвоночник при силовых тренировках;
  • используется для корректировки талии в повседневной жизни.

Отличительным фактором от других утягивающих приспособлений выступает то, что фитнес-корсет не стягивает внутренние органы.

Все фитнес-корсеты состоят из трех слоев:

  • внутренний – состоит из хлопка, с функцией впитывания влаги;
  • серединный – латекс — главный слой корсета, который создает условия для выработки пота;
  • внешний – лайкра – держит мышечную ткань в тонусе и придает привлекательный вид.

Противопоказания

Фитнес-корсет запрещено использовать в следующих случаях:

  • индивидуальной непереносимости, в виде аллергии на материал входящий в состав товара;
  • кожных патологий;
  • беременности;
  • повреждений кожных покровов в области использования корсета (ожоги, незажившие рубцы, шрамы);
  • заболеваний почек;
  • патологии ЖКТ;
  • варикоза.

Показания

Его надевают при личном желании добиться быстрого похудения и красивых очертаний фигуры, но некоторым спортсменам врачи и тренеры могут посоветовать эксплуатировать изделие для поддержания позвоночника при силовых упражнениях.

Зачем нужен корсет во время тренировок

Главная цель спортивного корсета – создать «эффект сауны» или по-научному темпергенезис, тем самым вызвать обильное потоотделение. Помимо основной направленности, имеет следующий функционал:

  • создает правильные черты фигуры;
  • потягивание живота, преимущественно после рождения ребенка;
  • устраняет лишние отложения на боках, животе и спине;
  • поддерживает осанку;
  • уменьшает чувство голода.

Для бега корсет не предназначен, так как не задействованы мышцы пресса, которые находятся в области атрибута.

Через какое время виден первый результат

Эффект от фитнес-корсета проявляется на 10 день постоянного использования. Чтобы добиться более видимого результата нужно эксплуатировать атрибут на протяжении длительного времени, при этом не злоупотреблять стягиванием.

Виды и описание фитнес-корсетов

Виды корсетов

Фитнес-корсеты — это разновидность бандажей. Все утягивающие средства делятся:

  1. Утягивающие, которые делятся по области применения: для талии; поддержка груди.
  2. Утягивающие – для повседневного ношения поверх одежды;
  3. Ортопедические, используются в лечебных целях.
  4. Спортивные: легкие корсеты; кожаные ремни; фитнес-корсеты.

Легкие корсеты используют также в спорте, но их основная функция состоит в поддержке спины при небольших нагрузках. Состоит из синтетического материала с фиксацией в виде липучки.
Кожаные ремни используются предпочтительно в профессиональном спорте, с силовой тягой. Имеют застежку на ремне.

Чем отличаются фитнес-корсеты

Все фитнес-корсеты имеют одинаковые функции и отличаются по размерам, цене и внешнему виду. Существуют три вида:

  • майка-корсет;
  • топ-корсет;
  • корсет для талии.
Вам будет интересно  Программа для пауэрлифтинга 3 раза в неделю | Muscleprofit

Важная информацией для будущих владельцев – оригинальный фитнес-корсет имеет бренд «Waist Trainer» и производится только в Колумбии, также отсутствуют фирмы, которые имеют право использовать торговую марку. Различаются только поставщики продукции.

Приобрести популярные модели можно любыми способами, используя различные интернет-магазины: Aliexpress, market.yandex.ru, google.com/shopping.

С английского языка Waist Trainer переводится, как тренер талии.

Корсет обязательно должен содержать следующие слои:

  • лучший материал верха – латекс;
  • 3 вертикальных ряда с крючками для регулировки;
  • внутренний слой – хлопок.

Размерная сетка спортивного атрибута зависит от объема талии. На рынке предлагают минимальные размеры от 60 см, максимальные — 110 см. Не стоит приобретать товар с меньшим объемом талии, чем есть на самом деле. Несоответствие размеров приведет к сильному затягиванию, который наносит вред организму.

«Waist Trainer» — самые хорошие и эффективные корсеты с доказанной пользой.
Внешний слой обязательно должен быть латексным.

Положительные и отрицательные стороны фитнес-корсетов

Преимущества:

  • Благодаря материалам, входящим в состав, область кожи в корсете дышит;
  • Похудение происходит из-за эффекта массажа во время тренировок;
  • Утягивающий эффект не наносит вред внутренним органам;
  • По причине внешней структуры создает моделирующий эффект осиной талии;
  • При спортивных упражнениях снимает нагрузку на позвоночный столб.

Недостатки:

При всей популярности фитнес-корсета и явных достоинства, медицинская практика имеет свое мнение насчет ношение утягивающего белья для спортивных занятий.

  • Отмечают отрицательное воздействие на поясницу. Поэтому рекомендуется надевать корсет только в случае больших нагрузок для организма.
  • Сдавливание легких, нарушение кровообращения – врачи советуют специально не уменьшать обхват корсета для того чтобы добиться быстрого эффекта. Из-за сильного перетягивания может прерваться поступление кислорода, что вызывает головные боли и нарушает работу сердечно-сосудистой системы.
  • При неправильном выбранном размере и частом использовании может произойти деформация грудной клетки.
  • Частой проблемой, которая возникает у любителей быстрого похудения – происходит атрофия мышц брюшной полости.

Если хотите получить стройное тело, подтянуть обвисший живот после родов, убрать лишнюю жировую прослойку с проблемных мест, но в то же время не навредить организму – соблюдайте критерии выбора размера корсета, объем должен соответствовать вашим параметрам.

Используйте атрибут не более 2 часов в день при больших нагрузках в спорте. У многих женщин возникает вопрос: можно ли носить корсет в обычной жизни. Женщины, в погоне за красотой, пренебрегают правилам длительности ношения корсета вне спортзала, для придания очертаний ярко выраженной талии или надевают во время сна для похудения. Врачи не рекомендуют эксплуатировать корсет так часто, так как полученный эффект ухудшит общее состояние человека.

Рейтинг лучших женских фитнес-корсетов

На рынке спортивных товаров отсутствуют изделия по средней цене, представляя возможность приобрести оригинальный колумбийский товар по высокой стоимости или купить корсет по низкой цене производителей, которые ориентируются на стандарты Waist Trainer. Чтобы выбрать, какой фирмы лучше и узнать сколько стоит корсет, представлен рейтинг качественных корсетов от лучших производителей спортивных изделий с обзором характеристик.

Оригинальный корсет, исполненный в виде майки, колумбийского производства. Предназначен для кардио и силовых тренировок. Создает отличные условия для поддержки спины, преимущественно поясницы – предотвращает неправильную установку позвоночника при физических нагрузках. Термоэффект позволяет вывести лишнюю жидкость, тем самым расщепляет подкожные жиры. Идеально подойдет для спортивных тренировок, в том числе и для женщин с ортопедическими проблемами в области спины. Средняя цена 7000 рублей.

  • имеет бретельки с возможностью регулировки;
  • за счет исполнения корсета в виде майки – захватывает проблемные зоны подмышечных «ушек» и спины;
  • включает три ряда прошитых крючков, которые выполнены из нержавеющей стали;
  • внешний слой изготовлен из латекса;
  • создает темпргенезис;
  • состав: хлопок – 28%, латекс – 50%, лайкра, полистирол – 22%.

Подходит для силовых тренировок, также используется после операций и восстановления после родов.

  • эффективный при тренировках;
  • снимает нагрузку с позвоночника;
  • высокая износостойкость;
  • гипоаллергенные;
  • хорошо утягивает.
  • дорогой в цене;
  • при неправильном использовании создает давление на органы;
  • запах от изделия.

Изготовленный из особого латексного материала, который не вызывает утяжеления при носке и имеет облегающий крой, корректирует фигуру в области талии. Хлопковая отделка корсета позволяет использовать комбидресс продолжительное время, без дискомфорта. Корсет выполнен в соответствии со стандартами продукцией Waist Trainer и имеет три ряда застежек в виде крючков, которые позволяют постепенно уменьшать талию, вследствие произведенного результата. Продукция выпускается практически для всех размеров.

Активное потоотделение, которое вызывает состав корсета, позволяет сократить объем талии до 17 см в месяц, создавая всей фигуре естественную округлость без признаков худобы. Утягивание уменьшает количество потребления пищи, тем самым сокращая количество полученных калорий, способствующее естественному похудению. Помимо целенаправленного действия на талию, корсет идеально поддерживает осанку и фиксирует ее на весь день. Разрешено ношение в течение всего дня. Подойдет для срочного внешнего моделирования талии под одеждой, для выхода на мероприятие. В спортивном зале корсет идеально подойдет для различных упражнений, создавая более действенный эффект от нагрузки на мышцы. Не нужно больше изнуряющих упражнений и постоянных диет, которые не всегда оказывают желаемый результат, благодаря утягивающему корсету получите идеальные пропорции фигуры без сильных физических и материальных затрат. Средняя цена: 300 рублей.

  • разрешено использовать в течение дня;
  • поддержка осанки;
  • коррекция фигуры;
  • бюджетная цена;
  • при неправильном подборе размеров, вызывает сильный эффект стягивания, тем самым доставляя дискомфорт;
  • произведен на основе оригинальных производителей;
  • производство страны Китай.

Колумбийское производство. Позволяет сократить жировую прослойку в проблемных зонах живота, спины и талии, также при тренировках снижает риск травм. Латекс, входящий в состав корсета, создает эффект сауны и выводит токсины вместе с жидкостью. Имеет оригинальные три ряда крючков из нержавеющей стали, которые позволяют поэтапно произвести уменьшение объемов талии. Стержни создают комфортную поддержку для предотвращения скатывания изделия. Комбидресс устанавливает правильную осанку и уменьшает вероятность прогиба позвоночника при упражнениях. Средняя цена: 6500 рублей.

  • оригинальный производитель;
  • качественный материал;
  • снижение риска травм;
  • доказанная эффективность при похудении.
  • высокая цена;
  • не подходит для длительного ношения;
  • эксплуатировать только по правилам, для избегания осложнений.
Вам будет интересно  ТОП-10 лучших спортивных перчаток | Модные новинки сезона

Создан для профессионального спорта в силовых тренировках, связанных со штангой. Идеально подходит для устранения риска травм позвоночника. Средняя цена: 5900 рублей.

  • выполнен из латекса;
  • создает эффект темпргенезиса;
  • подходит для любого пола;
  • материалы изделия: натуральный хлопок, полиэстер, лайкра;
  • самостоятельная регулировка утяжки;
  • уменьшается напряжение спины в области поясницы;
  • размер универсальный.
  • устранения риска возникновения травм;
  • подходит для мужчин и женщин.
  • высокая цена;
  • используется только для профессионального спорта.

Революционный корсет по низкой цене. Средняя цена: 390 рублей.

  • состав материалов включает латекс, хлопок и лайкру;
  • обильное потоотделение позволяет сократить объемы талии;
  • с эффектом компрессии;
  • три ряда крючков;
  • подойдет для спортзала и для домашних тренировок;
  • размерный ряд: L, S, M, XXL/XXXL

  • низкая цена;
  • эффективный результат;
  • качественный и комфортный материал.
  • нужно подбирать строго в соответствии с размером покупателя;
  • производство Китай.
  • нет гарантии качества оригинального производителя.

Представленные в рейтинге изделия — с одинаково популярными марками, с разницей по цене, что даст возможность покупателю определиться, какой лучше корсет купить.

Рекомендации по использованию

Главный вопрос – сколько часов можно носить изделие? Результативные показатели происходят в условиях правильного и длительного ношения в течение 2-4 часов день. Эксперты не рекомендуют использовать корсет более 9 часов в сутки. При покупке первого фитнес-корсета не спешите утягивать и носить более часа, нужно привыкнуть к действию и постепенно увеличивать время эксплуатации.

У многих женщин возникает вопрос: как их надевать? Надевают корсет начиная с нижней части, используя для видимости крючков – зеркало. В зависимости от роста можно регулировать положение центрального крючка, подбирая оптимальное размещение в области талии. Главное требование – не затягивать корсет до невозможности вдохнуть полной грудью, это является опасным для здоровья. Корсет должен плотно прилегать, фиксируя спину и живот и не создавать дискомфорт. Надевать корсет лучше на одежду, так как синтетические материалы могут привести к раздражению кожи.

Чтобы знать, как подобрать и не ошибиться с размером при выборе фитнес-корсета, нужно измерить талию в самом узком месте, полученный обхват сообщить сотруднику магазина, который подберет правильный размер. При приобретении товара посредством интернет-магазинов, при доставке обязательно померьте его, если не подходит по объему, то продавец обязан поменять товар или вернуть денежные средства.

Как не приобрести подделку

На что стоит обратить внимание при приобретении корсета?

  • Выбор «честного» магазина

Покупая столь узкоспециализированный товар, который значительно влияет на изменение пропорций и состояния тела, имеет противопоказания и осложнения, стоит рассматривать только проверенных поставщиков продукции. У каждого продавца фитнес-корсета должно быть:

  • регистрационные данные, которые получает компании в налоговой при помощи официального сайта госструктуры;
  • предприятия, занимающиеся продажей специализированных товаров, имеют обратную связь, то есть если возникают вопросы по выбору, размеру, доставки и возможности замены и возвраты денег, всегда должны быть указаны контактные номера или электронная почта, при помощи которых, можно обратиться в магазин.

Указанные критерии сократят риск столкнуться с магазином-однодневкой, не обеспечивающим поставку оригинальных и качественных товаров.

  • Внимание к структуре и материалам изготовления корсета

У фитнес-корсета обязательно должна быть структура из трех прочных материалов: хлопок, лайкра и латекс.

Правила ухода: как стирать корсет

При эксплуатации происходит большое потоотделение, соответственно, стирать корсет нужно после каждого использования. Машинная стирка и сушка – запрещена, лучше обратиться к способу замачивания с обычным мылом. После этого аккуратно отожмите и дайте высохнуть изделию на ровной поверхности. Не кладите корсет на батарею, это приводит к стяжке изделия.

Придерживаясь несложных правил по уходу за качественным изделием, которое имеет большую плотность, обеспечивается длительный срок службы.

Что обещают производители

Производители и поставщики спортивной атрибутики обещают массу положительных результатов от применения фитнес-корсета, который:

  • создает талию в виде «песочных часов»;
  • избавляет от 5 см в талии;
  • сжигает жир;
  • осуществляет эффект подтягивания кожи в области применения;
  • избавляет от целлюлита;
  • создает идеальную осанку.

Многие тренеры и врачи могут оспорить практически каждый пункт обещаний производителя. Причина проста: без индивидуальных упражнений в спортзале, дома или на улице и подобранных диет результат корсета будет минимальным, тем более при частом использовании он может принести значительный вред организму. Только профессиональный тренер сможет сказать точно, когда необходимо носить корсет, нужны или нет дополнительные тренировки с его использованием, и получите ли Вы должный эффект.

Отзывы

По мнению покупателей – корсет действительно выполняет свои функции. Но также существуют и отрицательные отзывы, которые рассказывают о вреде и негативном последствии на организм. Иногда владельцы жалуются на запах от изделия. Это естественная реакция нового товара из синтетических материалов, и производители гарантируют исчезновение запаха в течение нескольких дней после начала эксплуатации.

С каждым днем наука идет вперед, предлагая любителям быстрого и легкого похудения новые средства и инструменты. Выбор, покупать многообещающий товар или использовать традиционные методы похудения — только за человеком, но стоит помнить, что усердный труд и повышенное внимание к здоровью смогут создать идеальные пропорции фигуры.
Будьте красивы и здоровы!

https://sportadvice.ru/poyas-dlya-fitnesa
https://yanashla.com/luchshie-zhenskie-fitnes-korsety-sekret-tonkoj-talii/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.