Развитие и уход за ребёнком в 10 месяцев

Родители повзрослевшего 10-месячного малыша искренне радуются достижениям крохи, и расстраиваются, если, по их мнению, его развитие запаздывает. Чтобы не делать поспешных выводов, важно чётко знать, как проходит развитие ребёнка в 10 месяцев по общепринятым педиатрами нормам. Эта информация поможет понять, когда действительно стоит бить тревогу, и что можно сделать, чтобы помочь малышу добиться больших успехов в познании окружающего мира.

Содержание:

• Физическое развитие ребёнка
• Что должен уметь делать ребёнок в 10 месяцев?
  • Что умеет десятимесячный ребёнок?
  • Двигательная активность, рефлексы, моторика
  • Интеллектуальное/умственное развитие
  • Психологическая составляющая, эмоции и настроение
  • Речь
  • Зубы
  • Игровые навыки
  • Социальные навыки
  • Сон, правила питания и режим дня
  • Уход за малышом в 10 месяцев
  • Мнение Евгения Комаровского
• Как понять, что ребёнок отстаёт в развитии и когда стоит бить тревогу?
• Как способствовать развитию малыша: советы родителям

Физическое развитие ребёнка

У каждого малыша – свой темпа развития и взросления, однако в среднем за десятый месяц жизни кроха набирает 450-500 грамм веса и становится выше на 1-1,5 см. Окружности головы и грудной клетки становятся больше на 0,5 см.

Таблица: Показатели нормы веса и роста ребёнка в 10 месяцев

Показатель	Мальчики в 10 месяцев	Девочки в 10 месяцев	Усредненное значение для 10 месяцев
Вес, кг	8,2-10,2	7,5-9,6	8,5-9,2
Рост, см	71-75,6	69-73,9	71,5-73,3
Окружность головы, см	44,1-46,7	42,9-45,6	43,2-46,2

Физические способности

К концу 10 месяца жизни дети уверенно, без помощи взрослых садятся, могут подниматься, стоять и ходить, держась за опору (мебель, стены). В этом возрасте они легко переворачиваются со спины на живот, быстро ползают, слезают с кровати или дивана и могут добраться до интересующей их игрушки.

Десять месяцев – самое время, чтобы научить малыша ходить. Сначала родители придерживают его при ходьбе под мышками, затем, когда ножки окрепнут – берут за ручки.

Отличия мальчиков и девочек

Обычно к 10 месяцам разница в физических показателях немного стирается, зато различия в поведении девочек и мальчиков становятся заметны невооружённым глазом.

Девочки	Мальчики
Любят копировать старших, более послушные.	Раньше начинают стремиться к самостоятельности, хотят делать всё сами.
Больше привязаны к маме, любят внимание.	Предприимчивы, исследуют всё вокруг, несмотря на недовольство старших.
Более усидчивы, могут много времени провести за монотонным занятием, листая книжки или разбирая пирамидку.	Часто не заканчивают игру из-за своей неусидчивости и нетерпеливости.
К 10 месяцам девочки часто произносят свои первые слова.	Позже начинают говорить, зато любят залезать на стулья, открывать шкафы, доставать вещи с полок, тянуть все со стола.

Что должен уметь делать ребёнок в 10 месяцев?

Наблюдается интересная динамика в интеллектуальном, психологическом и эмоциональном развитии, речи детей в 10 месяцев и их социальных навыках.

Что умеет десятимесячный ребёнок?

Главными «достижениями» 10-месячного карапуза можно считать то, что теперь он может сидеть без опоры, быстро ползать, стоять и не спеша ходить, придерживаясь за что-либо. В этом возрасте малыш также умеет:

• занимать себя без постороннего участия до 10-20 минут, играя или рассматривая книгу;
• самостоятельно пить из бутылочки или кружки-непроливайки;
• подниматься по нескольким ступеням, опираясь о руку мамы или папы;
• слезать с низкой кровати;
• ходить, если родитель поддерживает его за ручки;
• двумя руками поднимать игрушки, выбрасывать их из манежа или кроватки;
• играя с игрушками, выполнять простые действия – собирать и разбирать пирамидку, качать куклу, складывать башенку из кубиков;
• осваивает ложку и пытается есть с её помощью;
• перебирать пальчиками мелкие предметы, может сложить их в крупную ёмкость.

Двигательная активность, рефлексы, моторика

10-месячного исследователя сложно удержать на месте, кроха демонстрирует заметные достижения в психомоторном развитии:

• умело и быстро ползает на четвереньках;
• сам садится и сидит с прямой спиной;
• стоит на четвереньках, при этом может тянуться одной рукой вверх;
• стоит у опоры, для ходьбы использует приставной шаг;
• умеет открывать коробки, дверцы шкафов;
• толкает перед собой предметы;

• больше интересуется мелкими деталями, чем крупными, что хорошо сказывается на развитии мелкой моторики рук;
• берёт пальчиками и удерживает небольшие предметы, сможет переложить их из одной ёмкости в другую;
• имеет достаточно развитый щипковый захват большим и указательным пальчиками.

Если кроха занят какими-то мелкими деталями, с него нельзя спускать глаз: ребёнок может засунуть игрушку себе в нос или в рот, а что ещё опаснее – проглотить её.

Интеллектуальное/умственное развитие

10 месяцев – лучший возраст для осваивания крохой азов коммуникации. Он активно изучает язык жестов, показывает пальчиком или ручкой, куда хочет пойти. Многие детки уже умеют здороваться и прощаться, махая ручкой знакомым. Не получая желаемого, ребёнок расстраивается и начинает капризничать.

1. Движения и мысли карапуза уже хорошо скоординированы.
2. Ребёнок радуется при виде своих друзей, с которыми гуляет на улице или к которым приходит в гости.
3. Знает и помнит несколько мультфильмов и песенок, среди которых уже появились любимые.
4. Кроха знает, как его зовут, и откликается на свое имя.
5. Понимает значения слов «нельзя», «можно», «иди на ручки», «на», «дай» и другие простые фразы, выполняет несложные просьбы.
6. Имеет любимую игрушку, отказывается засыпать или гулять без неё.
7. Если видит животных на улице, проявляет к ним интерес.
8. Знает, для чего предназначены бытовые предметы. Например, на пульте он станет нажимать кнопки, телефон поднесёт к уху, а ложку сразу отправит в рот.
9. Подражает мимике взрослых, их жестам.
10. Узнает картинки и игрушки, правильно указывает, если взрослый просит что-то или кого-то показать (собачку, мишку).

Психологическая составляющая, эмоции и настроение

10-месячный малыш может полноценно участвовать в общении, он понимает фразы, которые регулярно слышит от взрослых. Реакции ребёнка в этом возрасте вполне эмоционально обоснованы:

• на прогулке малыш испытывает радость и положительные эмоции;
• нервничает или протестует при неприятных ему гигиенических процедурах (стрижка ногтей, чистка ушей);
• если у него что-то не получается, карапуз может злиться и капризничать;
• услышав громкий или неожиданный звук – пугается, может заплакать;
• развивается чувство юмора – если издать забавный звук или показать малышу смешные, необычные движения, он будет смеяться. И напротив, если он увидел, что какое-то его действие насмешило взрослых, он будет повторять его намеренно, чтобы всех развеселить.

Ребёнок в этом возрасте – активный подражатель не только поведению взрослых, но и словам, которые они произносят. Но для него пока доступны только сочетания звуков.

Обычно к году словарный запас ребёнка состоит из 3-5 слов. В 10 месяцев в его речи появляются слоги, в которых можно распознать некоторые слова и обращения: «дай», «па», «ма», «ба», «ам». А некоторые малыши в этом возрасте уже обрадовали своих родителей первыми «настоящими» словами – мама или папа. Кроха экспериментирует, соединяет разные слоги, иногда у него может получиться целая «фраза», правда, непонятная для окружающих.

Малыш активно прислушивается к речи окружающих, знает смысл многих слов, умеет соотносить их с конкретными предметами.

Зачастую в возрасте 10 месяцев у ребёнка уже прорезались 4 парных зуба – по 2 вверху и внизу, которые помогают ему справляться с твёрдой пищей – фруктами, овощами, печеньем, детскими сухариками.

Игровые навыки

Когда малышу исполняется 10 месяцев, он не только активно играет в игрушки, но и с удовольствием их ломает! Родитель не должен упрекать маленького исследователя, ведь игра с разбиранием очередной машинки для него – один из самых эффективных способов познания окружающего мира.

Одними из любимых игр остаются «ладушки» и прятки. Помимо этого, ребёнок уже с интересом «подхватывает» предложенные ему сюжетные игры:

• баюкает куклу или мишку;
• кормит игрушку с ложечки, или поит из чашечки;
• что-нибудь «чинит» игрушечными или настоящими инструментами;
• катает машинку, может заполнять её кузов «грузом».

Важный момент: ребёнок не освоит эти умения сам – такие игры он может «сочинить» только после того, как подсмотрел как это делают родители.

Социальные навыки

Один из главных навыков, которые малыш приобретает в 10 месяцев – это определённая самостоятельность. Ребёнок уже не так сильно боится упустить маму из виду и остаться на несколько минут в одиночестве.

1. Кроха более спокойный – этот фактор можно использовать, чтобы наладить отдельный сон, если до этого он привык спать рядом с мамой.
2. 10-месячный малыш общителен, его можно познакомить со сверстниками: он с интересом будет за ними наблюдать, играть, попытается скопировать некоторые манеры.
3. Ребёнок учится «здороваться», прощаться, делиться и говорить «спасибо» – всё это пока на доступном для него уровне.
4. Малыш может указать на игрушку, которую он хотел бы взять на прогулку, или на панамку, которую хотел бы надеть – не отказывайте ему в праве самостоятельно принять решение.
5. Дети активно копируют взрослых, повторяют их мимику и жесты.

Сон, правила питания и режим дня

Общая продолжительность сна 10-месячного младенца – 14-15 часов, из них примерно 10 часов приходится на ночной сон, а остальные 4-5 распределяются между двумя дневными снами.

У каждого малыша складывается свой биоритм: одни дети просыпаются в 6 утра и уходят на ночной сон в 8 часов вечера, другие встают около 9 часов утра, а засыпают после 22.00-23.00. В период бодрствования ребёнок играет с мамой, ползает, пытается вставать и ходить по комнате или манежу, гуляет на улице.

Врачи советуют гулять с малышом дважды в день при любой погоде, за исключением сильного дождя, ветра и мороза, проводя на улице летом до 6 часов в сутки.

Режим кормления остаётся 5-разовым, с промежутками между приёмами пищи 3-4 часа. Для примерного понимания того, как правильно строить режим 10-месячного крохи, ориентируйтесь на распорядок его обычного дня, который приводит в пример ВОЗ:

Суточный объём питания (смесь или грудное молоко, каша, суп, пюре и так далее), рекомендованный союзом педиатров РФ, составляет 1000-1100 мл порциями по 200-220 мл. В это время активно происходит введение прикорма, поэтому помимо смеси ребёнок получает кашу, овощное или фруктовое пюре, супы, знакомится с сезонными фруктами и ягодами.

Рацион формируют в зависимости от вкусовых предпочтений малыша, возможных аллергических реакций и темпов набора веса. В этом возрасте должна меняться консистенция продуктов – от гомогенизированной к мелко- и крупноизмельчённой.

Особое внимание при выборе консистенции питания следует обратить на готовность зубов малыша. Если зубов ещё нет, не стоит торопиться с введением условно взрослых блюд (например, супов).

Уход за малышом в 10 месяцев

Комплекс гигиенических процедур, которые ежедневно проводят родители 10-месячного ребёнка, включает в себя:

• умывание;
• подмывание;
• вечернее купание;
• чистка зубов;
• расчёсывание.

Носик и ушки малыша очищают, когда возникает необходимость. В среднем раз в 1-1,5 недели ему нужно стричь ноготки. Закаливание с помощью солнечных и воздушных ванн – оздоровительная процедура, в которой нуждается любой 10-месячный кроха. Витамин Д, получаемый в большей части при прогулках на солнце, жизненно необходим в детском возрасте.

Мнение Евгения Комаровского

Что касается раннего высаживания детей на горшок, здесь мнения многих родителей и специалистов расходятся. Одни начинают приучать ребёнка к горшку, как только он научится сидеть. Другие, по совету доктора Комаровского, ждут достижения ребёнком 2-летнего возраста, чтобы приучение к горшку потребовало как можно меньше усилий и нервов: на эту тему можно посмотреть видео. Это вопрос индивидуальный – всё зависит о того, как реагирует сам ребёнок.

Комаровский не советует переживать, если малыш до сих пор не ползает: некоторые детки пропускают этот этап, сразу начиная ходить. При этом важно не торопить и не заставлять кроху – ему нужно освоить ходьбу самостоятельно.

Как понять, что ребёнок отстаёт в развитии и когда стоит бить тревогу?

Ребёнок может развиваться чуть быстрее или медленнее общепринятых стандартов, но важно вовремя определить наличие возможных отклонений. Так, забеспокоиться нужно, если малыш в 10 месяцев:

• не умеет сидеть без опоры;
• не издаёт никаких звуков;
• не может сконцентрировать внимание и проследить глазами за движением или предметом;
• не может повторить за взрослыми простых действий;
• не ползает и не пытается встать на ножки.

Как способствовать развитию малыша: советы родителям

Родители – главные помощники в развитии малыша. Вот, что можно сделать, чтобы поспособствовать ребёнку в освоении разных навыков по возрасту:

• чаще играть в пальчиковое рисование, уделять внимание таким играм как «Сорока-ворона», открывание коробок, бросание мяча, перебирание мелких предметов – всё это способствует развитию сенсорики;
• обеспечить малышу безопасное передвижение, чтобы он мог без опаски ползать и учиться ходить;
• каждый день гулять с ребёнком и делать ему массаж;
• дать возможность учиться самостоятельно принимать пищу – так малыш быстрее научиться управляться с ложкой и чашкой;
• если у малыша уже прорезались зубки, давать ему погрызть твёрдую пищу – морковку, печенье, сушёное яблочко;
• приучать кроху после игры собирать игрушки, превращая этот процесс в увлекательную игру;
• во время прогулки посещать детскую площадку, чтобы малыш, наблюдая за другими детьми, учился общению;
• можно предложить 10-месячному малышу фломастеры, карандаши или тесто для лепки, предварительно показав, как со всем этим работать;
• каждый день просматривать книжки с малышом, читать ему сказки и включать детские песенки – так быстрее у него будет развиваться речь;
• практиковать грудничковое плаванье с малышом, чтобы активнее развивать его двигательные навыки и укреплять иммунитет.

Зная, что должен уметь ребёнок в 10 месяцев, родители смогут вовремя отреагировать в случае, если что-то идеёт не так. Однако стоит помнить, что каждый малыш индивидуален, и вполне возможно, что некоторые из указанных норм он успешно наверстает к году. Выбирая правильные методики развития, нужно обязательно учитывать интересы своего сына или дочери.

Особенности летнего ухода за телом: проблемы и их решение

Как ухаживать за телом летом?

Особенности летнего ухода за телом: проблемы и их решение

Уход за телом в жаркое время года подразумевает предотвращение многих проблем: фотостарения, появления солнечных ожогов, сухости кожи, гиперпигментации и повышенного потоотделения. Какие профилактические меры помогут избежать этих неприятностей и что делать в случае их появления?

Использовать солнцезащитные средства следует не только на курортах,
но и в городе. Не стоит выбирать дешевые универсальные препараты: лучше
покупать косметику разного назначения: для тела, лица, кожи век и губ.

Гиперпигментация

Причин появления пигментных пятен может быть очень много – от различных заболеваний до гормональных нарушений. Однако под воздействием ультрафиолета вероятность их возникновения увеличивается в разы. Это происходит, когда на отдельных участках кожи меланин вырабатывается неравномерно, образуя коричневые неровные (пигментные) пятна.

Профилактика гиперпигментации
Чтобы предотвратить появление пигментных пятен, необходимо защищать кожу от ультрафиолета при помощи специальных косметических средств, а также загорать в наиболее благоприятные для этого часы – утром и вечером. Кроме того, следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых витамином С, так как его нехватка увеличивает образование меланина и провоцирует пигментацию.

Лечение гиперпигментации
Избавиться от этой проблемы не так-то просто – для этого необходим целый комплекс мер. Для наружного применения нужно использовать отбеливающие и отшелушивающие косметические средства, а внутрь – принимать витамин С. Эффективным средством против гиперпигментации также являются и косметологические процедуры: пилинги с различными кислотами или с применением лазера.

Повышенное потоотделение (гипергидроз)

Потоотделение – это естественная защитная функция организма от перегревания. Однако если оно повышено и доставляет дискомфорт, следует прежде всего выяснить его причину, пройдя обследование, так как повышенное потоотделение может быть следствием серьезных заболеваний.

Профилактика повышенного потоотделения
В любое время года, особенно летом, необходимо использовать обычные гигиенические средства от пота – дезодоранты, антиперспиранты для зоны подмышек и ног, а также специальные потопоглощающие стельки для обуви и вкладыши для одежды. Однако следует понимать, что подобными средствами устранения потоотделения придется пользоваться постоянно.

Лечение повышенного потоотделения
Многие салоны и клиники предлагают процедуры, помогающие на долгое время решить проблему гипергидроза – например, уколы ботокса, который, как оказалось, не только устраняет морщины, но и лечит повышенное потоотделение.

Фотостарение кожи

Фотостарение – это преждевременное увядание кожи под воздействием ультрафиолетового излучения. Оно опасно не только тем, что стимулирует образование морщин и ускоряет возрастные изменения, но и способствует развитию рака кожи.

Профилактика фотостарения кожи
Чтобы защитить кожу от фотостарения, на солнце следует всегда использовать солнцезащитные средства, независимо от времени года, а также воздерживаться от посещения солярия. Не стоит также забывать про головной убор, солнечные очки и одежду из натуральных тканей, не пропускающую опасные УФ-лучи.

Лечение фотостарения кожи
Одним из самых простых методов лечения фотостарения кожи являются пилинги. Они обладают отшелушивающим воздействием и возвращают коже тонус. Существует также множество безоперационных технологий омоложения кожи, например, лазерная биоревитализация, фотоомоложение, мезотерапия и другие. Подобные процедуры помогают не только устранить видимые косметические дефекты, но и способствуют оздоровлению кожи. Результат виден даже после одного сеанса, а после прохождения курса заметно ускоряются обменные процессы, кожа подтягивается, становится более гладкой, улучшается цвет лица.

Сухость кожи

Летом кожа испытывает сильный стресс: воздействие солнца, ветра, сухой воздух кондиционеров в помещении сильно высушивают ее. Избежать этого помогут простые профилактические меры.

Профилактика сухости кожи
Чтобы восполнить дефицит влаги в организме, следует пить больше воды – это хороший способ предотвратить сухость кожи. Рекомендуется как можно чаще увлажнять кожу при помощи специальных кремов. Очищение также должно быть мягким: умываться лучше водой комнатной температуры, снимать макияж – молочком, а принимать душ – с использованием гелей для душа с различными маслами, экстрактами растений и витаминами А и Е. Для лица полезно умывание кубиками льда, минеральной водой и отварами трав, а для тела – контрастный душ.

Лечение сухости кожи
Основой ухода за кожей летом должны быть увлажняющие маски, легкий пилинг без использования абразивных частиц, фонофорез – введение лекарственных веществ в кожу с помощью ультразвука с целью омоложения, увлажнения и очищения кожи лица – и другие не травмирующие кожу процедуры. Агрессивных методик по уходу за кожей в жаркое время года лучше избегать и обязательно пользоваться солнцезащитным кремом.

Солнечные ожоги

Солнечные ожоги – это повреждения кожи, появляющиеся вследствие длительного нахождения на солнце и воздействия на нее ультрафиолетовых лучей. Последствия несоблюдения правил загара могут быть очень неприятными, поэтому лучше их предотвратить, чем лечить пострадавшую кожу.

Профилактика солнечных ожогов
Солнцезащитные средства – лучший способ защитить кожу от обгорания в жаркую погоду. Наносить их на кожу необходимо тонким ровным слоем, не втирая, за 20–30 минут до выхода на улицу. Стоит также помнить главное правило: загорать с 11 до 15–16 часов не рекомендуется!

Лечение солнечных ожогов
В случае если кожа все-таки обгорела, прежде всего необходимо не подвергать ее последующему воздействию солнечных лучей. Применение мыла и косметики с содержанием спирта также лишь ухудшит ситуацию.
При покраснении можно использовать народные средства: компрессы из отваров трав (ромашки, календулы), нежирные кисломолочные продукты, которые помогут снять боль и покраснение, – однако рекомендуется всегда иметь при себе противоожоговые кремы, мази и спреи. Если ожог тяжелый, сопровождается сильным повышением температуры, головокружением, тошнотой и появлением пузырей и эрозий, необходимо срочно обратиться к врачу.

Спрей с термальной водой поможет освежить кожу в жаркий летний
день и зарядить ее энергией. Но не стоит забывать про испарение, которое
может вновь сделать ее сухой. На этот случай необходимо всегда иметь
под рукой легкий увлажняющий крем или эмульсию.

Елена Кобозева, врач-дерматовенеролог, косметолог: «Летнее время является для кожи непростым испытанием. Интенсивная солнечная инсоляция, сухой воздух, ветер – все это вызывает ее сухость, обезвоживание, образование мелких морщин и пигментных пятен. Чтобы предотвратить эти изменения, рекомендуется заблаговременно подготовить кожу к лету. Весной необходимо пройти курс биоревитализации – это вариант мезотерапии чистой гиалуроновой кислотой. Такая процедура даст коже заряд увлажнения, который поможет ей справиться с летним солнцем. С последствиями загара в виде пигментных пятен начинать бороться нужно не раньше осени, поскольку все фото- и лазерные процедуры, химические пилинги категорически не рекомендуется делать в период активного солнца».

Эксперт: Елена Кобозева, врач-дерматовенеролог, косметолог
Автор: Катерина Капустина

https://findmykids.org/blog/ru/razvitie-i-ukhod-za-rebyonkom-v-10-mesyacev
https://www.medweb.ru/articles/osobennosti-letnego-ukhoda-za-telom-problemy-i-ikh-reshenie