Уход за тонкими волосами — советы

Строение волос зависит от их цвета, а также обусловлено генетикой и расовой принадлежностью. Самые толстые локоны у азиатов и африканцев. Если учитывать цвет, то у блондинов волосы самые тонкие.

Тем, кого природа не наградила роскошной шевелюрой, не стоит отчаиваться. Мы уверены, что состояние локонов можно улучшить! Итак, рассказываем про основной уход за тонкими волосами.

Здоровье и питание

Красота локонов во многом обусловлена состоянием здоровья. Проблемные волосы могут стать еще тоньше из-за следующих факторов:

• Авитаминоз;
• Гормональный сбой;
• Заболевания ЖКТ;
• Патологии нервной системы;
• Снижение иммунитета.

Если волосы стали ломкими, тусклыми и начали выпадать, рекомендуется пройти медицинское обследование, чтобы исключить анемию, сбой в работе щитовидной железы и другие проблемы со здоровьем. Также не лишним будет посещение трихолога. Врач специализируется на лечении, диагностике и профилактике заболеваний волос и волосистой части головы.

Низкокалорийные диеты — табу, если хотите роскошную шевелюру. В рационе обязательно должны быть следующие продукты:

• Лосось — содержит Omega-3;
• Орехи — богаты цинком и селеном;
• Яйца — содержат витамин A и биотин;
• Молочные продукты — кладезь кальция;
• Отруби — богаты клетчаткой;
• Мясо птицы — источник белка.

Ограничьте употребление фастфуда, сахара, кофеина и пейте больше воды. Рацион должен быть сбалансированным.

Уход в домашних условиях

Локоны могут стать еще тоньше из-за частых химических завивок, окрашивания, постоянного использования фена и плойки. Рассказываем, каким должен быть уход за тонкими волосами в домашних условиях.

Мытье и сушка волос

Начните с выбора шампуня. Оптимальным вариантом станут органические средства без утяжеляющего пряди силикона и не высушивающие кожу головы. Шампуни 2 в 1 не подойдут.

Экспресс-методом для мытья волос является применение сухого шампуня. Его не рекомендуется использовать слишком часто. Покупая такое средство, обращайте внимание на абсорбирующий компонент. Желательно, чтобы это была овсяная мука, рисовый крахмал или кукурузный экстракт. Не следует злоупотреблять и кондиционерами, обещающими суперобъем, чтоб не добиться обратного результата.

Учтите, что волосы не любят горячую воду. Также не вытирайте их слишком интенсивно! Лучше всего локоны слегка промокнуть полотенцем.

Если все-таки будете пользоваться феном, наносите термозащитные средства. Сушить волосы лучше против их роста, используя круглую щетку.

Массаж кожи головы

Простой и приятный способ улучшить циркуляцию крови и состояние волосяных фолликулов — массаж головы. Нанесите на кончики пальцев пару капель средства на основе масел и легкими круговыми движениями втирайте их в кожу головы. Это можно делать в течение нескольких минут перед мытьем волос.

Народные рецепты

Уход за тонкими волосами в домашних условиях подразумевает применение масок. Прежде чем их приготовить, воспользуйтесь нашими рекомендациями:

• В составе не должно быть таких агрессивных компонентов, как спиртовые основы, горчица, перец или лимонный сок;
• В качестве базы подойдут кисломолочные продукты, мёд и масла;
• Смешивайте ингредиенты в стеклянной или глиняной посуде и учитывайте, что некоторые продукты, соприкасаясь с металлом, могут вступать в нежелательную реакцию;
• Обязательно нанесите немного смеси на запястье или кожу за ухом, чтобы исключить аллергию;
• Делать маску лучше на слегка влажные волосы;
• Используйте полиэтиленовую шапочку или полотенце после нанесения маски для создания парового эффекта;
• Не нужно передерживать маску.

Желательно чередовать составы, чтобы не было привыкания. Делайте такие процедуры курсом и не чаще 2 раз в неделю.

Топ-3 рецепта эффективных масок:

1. Яичная: тщательно взбейте желток с 1 ст. л. оливкового, кокосового или миндального масла, нанесите на волосы, утеплите полотенцем или пленкой и смойте прохладной водой через полчаса;
2. Медовая: смешайте 3 ст. л. мёда, 2 ст. л. воды, 1,5 ч. л. корицы и 1,5 ч. л. кокосового либо оливкового масла, нанесите на волосы, утеплите полотенцем или пленкой и смойте через 20-30 минут;
3. Овсяная: перемелите 3 ст. л. овсянки, добавьте в получившуюся муку 100 мл кефира, нанесите на волосы, утеплите их и смойте теплой водой через полчаса.

Ополаскивать тонкие волосы лучше мягкой водой. Подойдет бутилированная или минеральная жидкость.

Полезные советы, стрижка и окрашивание

Чтобы похвастаться роскошными локонами, нужно регулярно и комплексно о них заботиться. Воспользуйтесь нашими рекомендациями по уходу за тонкими и редкими волосами:

• Не пользуйтесь утяжеляющими средствами для укладки (гелем, воском);
• Не гонитесь за длиной, ведь волосы как у главной героини мультфильма «Рапунцель» не способны держать объем под собственной тяжестью;
• Зачесывайте волосы на другую сторону — если у вас всегда был пробор на левую сторону, поменяйте его, так как это автоматически слегка приподнимет волосы;
• Используйте расческу для волос с натуральной щетиной или гибким нейлоном;
• Если без фена или плойки вам не обойтись, устанавливайте минимальную мощность приборов;
• Пользуйтесь головными уборами — и избыток УФ-лучей, и низкие температуры вредят волосам.

Визуально сделать локоны объемными поможет грамотная стрижка. Лучше всего остановиться на прическе средней длины или короткой стрижке. Интересным вариантом будет градуированная стрижка, когда пряди распределяются на вертикальные проборы, а срез делается под тупым или острым углом.

Выручит и качественное окрашивание. Например, если волосы темные, можно их слегка осветлить, чтобы уменьшить контраст между кожей головы и волосами. Неплохо будет смотреться окрашивание с 3D-эффектом. Сочетание разных оттенков создает иллюзию постоянного движения волос, что выглядит необычно. Хороший парикмахер сможет порекомендовать то, что вам нужно!

Салонные лечебно-оздоровительные процедуры

Правильный уход за тонкими волосами поможет сделать их здоровыми и привлекательными. Современные салоны красоты предлагают множество процедур для лечения и восстановления локонов. Давайте познакомимся с самыми популярными.

Ламинирование

Одной из самых востребованных процедур является ламинирование волос. Оно делает пряди послушными, защищает их от негативного внешнего воздействия, придает объем и здоровый блеск. Суть процедуры в том, что на локоны наносится обогащенный витаминами состав, который создает защитную пленку. Полезные вещества проникают в каждый волосок и запечатываются внутри. Результат будет заметен сразу же. Процедуру можно делать регулярно, к примеру, каждые 3 недели.

Ламинирование может быть цветным и окрашивать волосы. Для чувствительной кожи головы подойдет биоламинирование — нанесение средства, состоящего из натуральных компонентов.

Глазирование

Среди салонных процедур популярностью пользуется глазирование. Оно показано для тонких локонов с посеченными кончиками. На волосы наносится безаммиачный состав, похожий на масляную глазурь и содержащий керамиды с увлажняющими компонентами.

В результате запаиваются поврежденные участки волосяного стержня, локоны выглядят блестящими и объемными. Глазирование защищает шевелюру от воздействия УФ-лучей, атмосферных осадков, сухого воздуха. Эффект может сохраниться до 5 недель.

Экранирование

Еще одна процедура, обеспечивающая комплексный уход за волосами, — экранирование, отличительная особенность которого заключается в лечебном эффекте. На локоны наносится средство с аминокислотами, маслами, экстрактами растений.

Волосы становятся здоровее, визуально гуще и эластичнее. Эффект от экранирования сохраняется не более месяца.

Мезотерапия

К числу эффективных процедур для волос относится мезотерапия — инъекционное лечение. Суть в том, что под кожу головы вводится мезококтейль с витаминами, микро- и макроэлементами, флавоноидами и другими компонентами. Перхоть, зуд, выпадение, истончение и повышенная ломкость волос, себорея — основные показания.

Достоинство процедуры в том, что активные вещества попадают глубоко в кожу головы и заметно улучшают состояние волос уже после 2-3 сеансов. Дозировку, состав мезококтейля и количество инъекций определяется индивидуально для каждого клиента в зависимости от состояния локонов.

Следуя нашим правилам по уходу за тонкими волосами и советам профессионалов, вы сможете добиться хороших результатов.

Уход за тонкими и редкими волосами, как придать объем

Густые, крепкие, наполненные здоровым сиянием волосы плюс безупречно подобранная стрижка – это именно то, без чего женщина не сможет до конца почувствовать в себе настоящую уверенность, ощутить собственную индивидуальность, женственность и красоту. Волосы для женщины далеко не просто возможность видоизменять внешность или стиль, как это возможно делать благодаря гардеробу, волосы играют определенную «магическую» роль в нашей жизни и от полноты их здоровья напрямую зависит женская самооценка.

Волосы заслуживают особого внимания, и в данном случае, первоочередной задачей является сохранность их здоровья или направление всех усилий на решение возникающих проблем, которых может быть несколько – слишком тонкие, хрупкие, сухие волосы или очень редкая шевелюра. Далее мы подробно разберем проблему тонких и редких волос, ведь данная проблема сегодня занимает первое место по своей актуальности.

Редкие и тонкие волосы могут быть одной из врожденных особенностей женской шевелюры либо являться результатом патологий в организме. В последнем случае можно заметить достаточно интенсивный процесс потери волос, который в рамках среднесуточной нормы должен составлять от 50 до 100 волосков. Из практики трихологов известно, что с данной проблемой обращаются 9 из 10 пациентов, которым сразу же назначают длительный лечебный курс комплексного характера.

Основные признаки, указывающие на проблему редких и тонких волос:

• Число ежедневно выпадающих волос на расческе и одежде заметно растет;
• Укладка волос не держит заданную форму, любая стрижка выглядит бесформенной;
• Шевелюра полностью лишена объема;
• Волоски приобрели чрезмерную хрупкость и стали очень ломкими;
• На коже головы стали визуально видны отдельные участки, где численность волосков существенно ниже, чем в других зонах.

Первоначальная толщина и плотность волос на голове (густота) являются следствием генетической природы женщины, а также влияния внешних и внутренних факторов, постоянно воздействующих на организм.

1. Комплекс домашнего ухода за тонкими и редкими волосами
2. Как правильно мыть и сушить тонкие волосы?
3. Секреты правильного выбора шампуня для редких и тонких локонов
4. Домашний уход за тонкими и редкими волосами с помощью массажных процедур
5. Процедура домашнего аромарасчесывания проблемных волос
6. Секреты приготовления домашних масок для тонких и редких волос
7. Маска для тонких волос на основе натурального зеленого чая
8. Домашняя маска на основе глины
9. Кефирная маска для тонких волос
10. Маска на основе желтка и перца для редких волос
11. Репейная маска
12. Желатиновая маска
13. Маска для редких и тонких волос на основе меда и лечебных трав
14. Как помогают тонким и редким волосам в косметологических кабинетах и салонах красоты?

Комплекс домашнего ухода за тонкими и редкими волосами

Если во время визита к трихологу не было выявлено никаких серьезных патологий, то можно попробовать самостоятельно противостоять тонким и редким волосам. Для этого необходимо сформировать целую систему домашнего ухода, которая вполне может принести положительные результаты уже через несколько месяцев.

Как правильно мыть и сушить тонкие волосы?

Любой уход следует начинать с мытья волос. В связи с особенностями тонких и редких волос, довольно часто приходится их мыть ежедневно и чтобы не усугубить уже существующую проблему и улучшить состояние локонов, важно взять на вооружение следующие правила очищения кожи головы и самих волос с тонкой структурой:

• Температура мытья волос должна быть как можно ближе к температуре тела – никаких агрессивных, слишком высоких или низких температур;
• Позаботьтесь о том, чтобы используемая в ходе мытья вода, была достаточно мягкой;
• Не приобретайте для ухода комбинированные средства, к примеру, шампунь и кондиционер в одном флаконе – состав этой косметики добавит волосам лишней тяжести. Также избегайте силиконосодержащих шампуней;
• Полностью откажитесь от масок для тонких волос с ненатуральными составами;
• В конце мытья промывайте локоны целебными отварами разных трав – это станет наилучшим ополаскивателем для волос (отвар крапивы, ромашки, шалфея, подорожника);
• После очищающих процедур не заворачивайте волосы полотенцем в тугие узлы, пусть волосы самостоятельно подсохнут, пребывая в полностью свободном положении.

После проведения очищающих водных процедур самое время обсудить вопрос, как правильно сушить тонкие волосы?

• Старайтесь минимизировать использование фена в ходе укладочных процедур, чем меньше будет термического воздействия на шевелюру, тем лучше себя будут чувствовать волосы;
• Если вы все-таки сушите волосы с помощью фена, то перед этим обязательно промокните волосы полотенцем, чтобы убрать остатки влаги и нанесите на них профессиональную термозащиту;
• Включайте только самый щадящий термический режим, как в фене, так и в остальных приборах для стайлинга;
• Держите фен на расстоянии 10-12 см от самих волос, постепенно подсушивая их от корней к кончикам;
• Завершайте укладу волос феном до того, как волосы полностью просохнут – локоны должны всегда оставаться слегка влажными.

Попробуйте всегда следовать этим правилам, и вы увидите, как ваши волосы будут вам за это благодарны.

Смягчить жесткую воду для мытья тонких и редких волос можно с помощью разбавления 1 чайной ложки столовой соды в 1 литре воды, также это можно сделать при помощи нашатырного спирта, но пропорция для смешивания уже будет 2 : 1. Идеальными, но достаточно затратными вариантами станут использование для мытья волос минеральной или очищенной воды.

Секреты правильного выбора шампуня для редких и тонких локонов

К шампуням, которые будут использованы в уходе за проблемными волосами, трихологи предъявляют определенные требования. Если вы будете впредь выбирать косметику согласно этих рекомендаций, то вполне возможно, что явные недостатки утонченных и редких волос можно будет немного нивелировать. В случае, если ваши волосы определенно относятся к категории очень тонких, то обратите внимание, чтобы в составе шампуней присутствовали кератин (уплотнитель волоса, без эффекта утяжеления), провитамин В5 (защитная пленка), морские водоросли (источник многочисленных питательных микроэлементов), протеины шелка (эффект разглаживания и восстановления структуры волос), а также полезные экстракты растений и натуральных масел, обладающие широким спектром действия.

Для редких волос существует отдельная линия средств, которые помогают укрепить и восстановить структуру стержня каждого волоска. Эта группа шампуней прежде всего выступает активатором обменных процессов в клетках кожи головы, что способствует более интенсивному росту новых волосков на голове. Самыми популярными и эффективными шампунями для редких волос сегодня являются репейный, дегтярный, лечебные шампуни из серии средств ALERANA, VICHY (DERCOS), LOREAL Professional, Биокон, Фитовал, DUCRAY и косметика с экстрактами каштана, лопуха, крапивы.

Домашний уход за тонкими и редкими волосами с помощью массажных процедур

Любой массаж великолепно стимулирует кровообращение, что в особенности полезно для редких и тонких волос. Возьмите себе за правило делать массаж перед каждой водной процедурой для волос, а также в любое другое время. Разогнать кровь и помочь кислороду достичь тканей кожи головы с помощью массажа просто, для этого можно воспользоваться двумя методиками. В первом случае слегка опустите голову вперед, положите ладони на голову и соедините большие пальцы в области затылка.

Постарайтесь в течение 10 минут беспрерывно делать круговые вращающие движения всеми пальцами, кроме больших. Для каждого участка головы будет достаточно 12-15 движений. Согласно второй методике вы можете в качестве опоры для массажа также использовать большие пальцы рук, но их следует удерживать на висках, а остальными пальцами выполнять аналогичные круговые вращения 10 минут подряд.

Усилить массажный эффект поможет использование различных эфирных и натуральных масел – персикового, чайного дерева, иланг-иланга, розмарина, кунжута, эвкалипта и тимьяна. Перед нанесением масла на кожу головы согрейте его в ладонях, затем слегка вотрите сначала в теменную область, а потом уже распределите по всей голове.

Процедура домашнего аромарасчесывания проблемных волос

Сегодня аромарасчесывание стало одной из топовых бьюти методик, способствующих улучшению здоровья волос, росту их клеток и общему процессу релаксации всей нервной системы. Суть ухаживающей процедуры очень проста – регулярное расчесывание шевелюры с использованием ароматических масел в течение 5-10 минут. Методика достаточно схожа с массажем, так как результат получается аналогичный – пробуждение волосяных фолликулов, обогащение клеток кислородом и более здоровый вид прядей.

Основные принципы аромарасчесывания:

• использование в процедурах только натуральных и качественных масел;
• расчесывание волос массажными расческами или гребнем из материалов природного происхождения;
• минимальная длительность одного сеанса аромарасчесывания – 3-5 минут;
• постоянно следите за чистотой массажной расчески;
• применение аромамасел должно быть четко дозированным в зависимости от длины шевелюры (2-6 капель);
• движения во время массажа должны быть плавными и осторожными во избежание повреждений структуры волос;
• лечебные масла наносятся только на чистые волосы;
• перед тем, как воспользоваться тем или иным маслом, удостоверьтесь, что у вас нет на него аллергической реакции;
• вечерние сеансы аромарасчесывания проводятся с маслами, обладающими непосредственным релаксирующе-умиротворяющим эффектом (лаванда, ромашка, сандал, пачули, иланг-иланг, роза, цитрусовые масла). В утренние часы лучше выбрать масла с бодрящими свойствами – мята, корица, розмарин, имбирь.

Секреты приготовления домашних масок для тонких и редких волос

Маска для тонких волос на основе натурального зеленого чая

• измельченный зеленый чай 1 – 3 стол.ложки (измельчить чай можно в кофемолке или же достать мелкие частицы чая из пакетиков);
• куриные яйца 1 – 3 штуки.

Восстановительный курс лечения тонких волос этой маской предполагает от 10 до 15 процедур, которые можно проводить еженедельно 1-2 раза. Помимо наращивания густоты и толщины волосков, через время можно будет отметить эффект мягкости, шелковистости и эластичности волос. Измельченные листья зеленого чая заливаем парой ложек кипятка (до консистенции плотного крема), настаиваем, добавляем яйца. Переносим маску на волосы по всей длине и оставляем на 30 минут.

Домашняя маска на основе глины

Составляющие компоненты маски:

• глина (любая разновидность – розовая, голубая, белая) 1 стол.ложка;
• очищенная вода для разбавления глины 1-2 стол.ложки;
• оливковое масло 1 стол.ложка;
• мед 1 стол.ложка;
• эфирные масла (мята, апельсин, лимон или другие) 3-4 капель.

Добавляем в глиняный порошок воду и активно перемешиваем до сметанообразной консистенции, затем поочередно вводим в состав маски оставшиеся компоненты. Маска наносится на корни чистых волос, которые можно покрыть пленкой и завернуть в полотенце для создания эффекта колпака. Спустя 30 минут маску можно смывать, завершая водные процедуры применением ухаживающего бальзама или кондиционера, чтобы слегка смягчить волосы после глины.

Кефирная маска для тонких волос

Рецепт этой маски максимально прост – кефир самого высокого процента жирности втирается в волосы и кожу головы на 5-6 часов, очень удобно сделать такую маску на ночь, герметично обернув волосы пленкой и полотенцем.

Маска на основе желтка и перца для редких волос

• яичный желток – 2 – 3 шт;
• красный перец 1 стол.ложка.

Перемешиваем ингредиенты маски до однородной массы и втираем массажными движениями в кожу, покрываем волосы пленкой и полотенцем на 30-40 минут.

Если во время яично-перечной маски вы ощутите сильный дискомфорт и жгучий эффект перца, то смойте маску раньше назначенного срока, а в следующий раз количество красного перца в маске уменьшите.

Репейная маска

• масло репейника 2 стол. ложки.

Разогреваем репейное масло на водяной бане до комнатной температуры, втираем в кожу и волосы на час. Во время маски важно создать тепловой эффект – полностью накрыть шевелюру пленкой и полотенцем.

Желатиновая маска

Эта маска целенаправленно создает на волосах дополнительный объем и выступает защитным барьером от неблагоприятных воздействий со стороны. Для маски необходим пищевой желатин и шампунь (бальзам). Порошкообразный желатин разбавляем водой и объединяем с шампунем, распределяем маску на волосах на 5-7 минут, смываем.

Маска для редких и тонких волос на основе меда и лечебных трав

• мед 1 стол.ложка;
• травяной отвар (светлые волосы – ромашка, темные – крапива или зверобой, рыжие – календула).

Готовим отвар согласно прилагаемого к травам рецепта или просто заливаем две столовых ложки измельченной травы кипятком и выдерживаем на водяной бане около десяти минут. Мед также растапливаем на водяной бане, пока он не станет жидким. Перед соединением двух компонентов маски травяной отвар необходимо процедить и дать ему остыть до комфортной температуры. Маска должна остаться на локонах на 40 минут под пленкой и полотенцем.

Как помогают тонким и редким волосам в косметологических кабинетах и салонах красоты?

Специализированные салоны красоты также могут помочь успокоить вашу тревожность насчет тонких волос, лишенных объемности. В данном случае, в зависимости от результатов диагностики проблемы, вам могут быть предложены следующие лечебные процедуры:

• мезотерапия;
• озонотерапия;
• лазеротерапия;
• пирофорез;
• кератиновое восстановление;
• лечебный комплекс на основе использования глины;
• ламинирование;
• холодные маски.

Соглашаясь на лечение редких волос с помощью предложенных процедур, вы должны помнить, что этот процесс должен носить комплексный характер. К процедурам должна прилагаться определенная диета, отказ от вредных привычек, полноценное и сбалансированное питание, насыщенное витаминными комплексами, здоровый сон и максимальное исключение стрессовых ситуаций, а также отказ от постоянного перекрашивание волос и химических завивок.

https://www.biglion.ru/blog/ukhod-za-tonkimi-volosami-sovety/
https://yxod-za-volosami.ru/ukhod-za-tonkimi-i-redkimi-volosami/1217