Защита волос от солнца на море, подготовка, уход, диета для волос

Для нормального роста и развития каждому человеку ежедневно необходима небольшая порция солнечных лучей. Только умеренное количество ультрафиолета способно влиять на обменные процессы в организме. При этом интенсивное солнце, наоборот, вредит здоровью человека, в том числе волосам. Далее более подробно рассмотрим, как защитить волосы от негативного солнечного воздействия с помощью косметических и народных методов.

1. Солнце — главный враг красоты волос
2. Зачем волосам нужна защита от солнца
3. Подготовка волос к поездке на море
4. Уход за волосами в летний период
5. Особая диета для волос
6. Уход за волосами после солнца
7. Защитные средства для волос
8. Спреи
9. Масла
10. Шампуни
11. Народные средства

Солнце — главный враг красоты волос

От воздействия ультрафиолетовых лучей страдает не только кожа, но и волосы, а также важные органы и системы. Именно волосы головы находятся под постоянным негативным воздействием солнечных лучей. Волосы под действием тепла постепенно теряют жидкость и важные микроэлементы, начинают стареть и отмирать. Именно поэтому после летнего отпуска можно заметить сухость, ломкость, иссеченность кончиков и выпадение волос.

Кроме того, помимо волос страдают также кожа головы, а именно — появляются ожоги, пигментные пятна, перхоть и даже рак кожи.

Поэтому очень важно использовать специальную солнцезащитную косметику для волос и защищать голову от прямых солнечных лучей в летний зной.

Зачем волосам нужна защита от солнца

Под кожей головы находятся клетки, которые питают волосяные фолликулы полезными микроэлементами. Пряди, которые повреждены солнечными лучами, не могут восстанавливаться самостоятельно без здоровой фолликулы, постоянно получающей необходимое количество минералов. Именно поэтому следует использовать специальную косметику, которая защищает волосяной покров от негативного воздействия факторов окружающей среды.

Интенсивные солнечные лучи, проникая в глубину эпидермиса головы, разрушают защитный слой. Именно поэтому со временем волосы теряют естественный блеск и красоту, становятся сухими, ломкими и могут выпадать.

Выпадение волос является следствием перегрева кожи головы. Фолликулы из-за нарушения кровообращения недополучают в нормальном количестве питательные вещества и начинают отмирать, провоцируя выпадение волос.

Кроме того, находясь под солнечными лучами, волосы имеют способность терять цвет. Именно поэтому блондинам не рекомендуется долго находиться на солнце без защитных головных уборов.

Чтобы защитить волосы от сухости и тусклости, рекомендуется запастись специальной защитной косметикой и головными уборами для летней поры.

Подготовка волос к поездке на море

Перед поездкой на море защита волос должна быть комплексной, поэтому необходимо придерживаться следующих советов:

• Готовиться к отпуску следует заранее. В течение месяца два раза в неделю делаем маски для волос с витаминами и минералами, которые увлажняют и питают клетки кожи.
• Не рекомендуется перед морем красить волосы, делать химическую завивку или другие салонные манипуляции. Все эти процедуры истощают и высушивают волосы, которые становятся более уязвимыми к негативному воздействию ультрафиолета.
• Кроме солнцезащитного крема для кожи следует также приобрести специальную косметику с защитными фильтрами для волос. Средства создадут защитную пленку, которая не позволит ультрафиолету проникать в эпидермис головы.
• Чтобы избежать сухости и ломкости волос, рекомендуется перед морем освежить прическу с помощью процедуры «горячие ножницы». Такая процедура восстанавливает структуру волос и защищает ее от проникновения негативных элементов.

Уход за волосами в летний период

Чем защитить волосы от солнца на море?

Чтобы защитить волосы от негативного воздействия ультрафиолета, следует придерживаться следующих простых советов:

• Путешествуя теплыми странами и даже в условиях города в летнюю жару, голову нужно защищать с помощью платков или шляп из натуральных тканей светлого цвета, которые отражают солнечные лучи и хорошо пропускают воздух. Головные уборы защитят не только волосы, но и организм от солнечного удара. Если этого не сделать, то волосы потеряют свою упругость эластичность, появятся секущиеся кончики и перхоть.
• Важно также придерживаться сбалансированного рациона питания с достаточным количеством витаминов и минералов. Для волосяных фолликул особенно полезны витамины А и В.
• Специально для лета нужно купить косметику по уходу за волосами, которые содержат защитные фильтры от ультрафиолета. Они создают защитный слой и отражают солнечные лучи, не давая им проникать в эпидермис. На упаковке с косметикой должно быть указано степень защиты SPF. Светлые и поврежденные волосы нуждаются в наибольшей степени защиты. Это касается чувствительной кожи головы, склонной к аллергиям и перхоти.
• Следует отказаться от косметики для волос, которая в своем составе содержит лимонный сок или кислоту, спирт, перекись водорода и другие химические добавки, негативно влияя на структуру. Любые химические элементы данного типа наоборот усилят негативное воздействие ультрафиолета. На отдыхе нужно дать волосам расслабиться и восстановиться после салонных процедур.
• Кроме того, особенно на пляже нужно находиться только в утренние или вечерние часы, чтобы защитить не только волосы от ожогов, но и кожу. Не забываем о головном уборе.
• В летнюю жару следует отказаться не только от салонных процедур, но и от средств, которые сушат волосы. Сюда входят фены, щипцы, утюжки. Волосы должны сохнуть естественным путем.
• После каждого мытья волос увлажняем их маслами натурального происхождения, например, миндальным, абрикосовым или кокосовым. Масла содержат эфирные эллементы и минералы, которые восстанавливают структуру волос.
• Непосредственно перед поездкой в ​​теплые страны следует отказаться от салонных процедур, которые предусматривают воздействие тепла и химических процедур. Красить волосы или делать химическую завивку следует за несколько месяцев до моря, чтобы волосяная фолликула и кожа головы смогли восстановиться.
• Для мытья головы используют прохладную воду, лучше фильтрованную, которая прошла все ступени очистки. Для ополаскивания полезно использовать минеральную воду, которая положительно влияет на структуру волос.
• Не рекомендуется с мокрой головой находиться под прямыми солнечными лучами. Вода притягивает ультрафиолет и ускоряет процесс разрушения клеток кожи головы.
• Для окрашенных волос перед выходом на солнце нужно использовать защитные спреи или масла, которые сохранят яркость цвета.
• На море не рекомендуется использовать резинки для фиксации длинных волос. Это касается тугих причесок, которые негативно влияют на структуру волос.
• Перед поездкой рекомендуется освежить прическу, а именно состричь секущиеся и ломкие концы.
• Рекомендуется использовать гребешки с округлыми кончиками и редкими зубчиками, которые не повреждают структуру волос.

Особая диета для волос

Уход за волосами должен быть комплексным, включая специальное сбалансированное меню. В летнюю жару клетки головы нуждаются в особом уходе и питании, которое можно обеспечить натуральными питательными элементами.

• Основным строительным материалом клеток являются аминокислоты, поэтому в рацион следует включить белковую пищу, например, куриную грудку или рыбное филе.
• Для того чтобы укрепить структуру волос и предупредить их выпадение, в ежедневный рацион следует включить продукты с витаминами группы В.
• Для естественного блеска и красоты необходим витамин F, а также жирные аминокислоты.
• Для стимуляции роста и восстановления волосяных фолликул следует употреблять продукты с витамином С.
• Чтобы укрепить структуру волос, необходимы кальций, цинк, сера и медь.
• Растительные жиры также должны быть в ежедневном рационе человека. Они позволяют ускорить синтез полезных элементов в организме.
• Клетчатка и полезные углеводы в небольшом количестве также помогают волосам сохранять естественную красоту.

Уход за волосами после солнца

После отдыха на море или длительного пребывания на солнце обязательно следует восстановить ослабленные и поврежденные волосы, вернув ему естественный блеск и красоту.

Придерживаемся следующих простых советов:

• Восстановить и защитить волосы от солнца поможет косметика с гиалуроновой кислотой и аминокислотами. Они питают клетки кожи и ускоряют процесс регенерации. Самое главное — регулярно делать маски, чтобы вернуть утраченный блеск и красоту.
• Достаточно часто под воздействием ультрафиолета волосы становятся сухими, и их кончики секутся. В этом случае рекомендуется освежить прическу и устранить поврежденную часть волос.
• В салоне можно сделать процедуру восстановления волос, например, с помощью кератина.
• В домашних условиях самостоятельно можно приготовить маску для восстановления волос на основе натуральных компонентов.

Защитные средства для волос

Сегодня можно легко купить специальные средства для волос, которые защитят от негативного ультрафиолета и восстановят поврежденные клетки кожи головы.

Спреи

Для восстановления естественной красоты и здоровья волос можно воспользоваться специальными спреями, которые создают защитную пленку от негативного ультрафиолета.

1. Kerastase Soleil Micro-Voile Protecteur. Средство предназначено для всех типов кожи, создает надежную защиту от солнечных лучей, устойчиво к влаге.
2. Professionals Sun Protection Spray. Спрей предназначен для защиты волос от ультрафиолета.
3. Satinique Dual Defend Spray. Косметика защищает волосы не только от солнечных лучей, но и от воздействия тепла.
4. Sun Care Hair Veil. Спрей легкой консистенции и с нежным фруктовым ароматом.
5. Micro-Voile Protecteur. Средство предназначено для окрашенных или осветленных волос, а также истощенных и ломких.
6. Sun Protection Spray. Средство одновременно защищает от факторов внешней среды и питает клетки кожи головы.
7. Vitalite Express Cheveux. Средство предназначено для защиты волос на море, ведь оно не боится влаги и имеет высокий уровень защитных фильтров.

Масла

Специальное косметическое масло восстановит поврежденную солнцем структуру волос.

1. Kerastase Soleil. Масло для волос одновременно защищает волосы от выгорания и восстанавливает его структуру, возвращая естественный блеск.
2. Масло ореха макадамы от компании Aussie. В состав входят жирные аминокислоты, которые питают и восстанавливают поврежденные клетки головы.
3. SOLAR SUBLIME от L’Oreal Professionnel. Это серия средств для защиты волос от солнечных лучей. Шампуни, спреи и молочко питают и восстанавливают поврежденную структуру волос.
4. Кокосовое или миндальное масло рекомендуется наносить на влажные волосы, чтобы вернуть естественный блеск и красоту.

Шампуни

В магазинах представлен широкий ассортимент шампуней и бальзамов, содержащих солнцезащитные фильтры и вещества для восстановления поврежденных клеток кожи головы.

1. Revlon Professional Pool & Sea Deep. Солнцезащитный шампунь и одновременно кондиционер защищает и увлажняет волосы.
2. Londa Professional Sun Spark. Средства для защиты волос от воздейультрафиолетовых лучей.
3. Swimcap. Кондиционер одновременно защищает от негативного воздействия морской воды и ультрафиолета.
4. L’Oreal Professionnel Solar Sublime. Солнцезащитный шампунь и восстанавливающий бальзам для поврежденных волос.

Народные средства

Не только косметическими средствами можно защитить и восстановить волосы.

Вопрос: нужно ли защищать волосы от солнца

Что происходит с волосами и кожей головы под воздействием солнца

Помните, в детстве нам говорили надевать панамку, а то «голову напечет»? На самом деле солнечный удар — не единственный повод надеть шляпу в жару. Кожа головы может обгореть так же, как кожа лица и тела, а отсюда — шелушение, зуд, раздражение. К тому же можно повредить корни волос, если слишком интенсивно чесать голову.

Вторая проблема: волосы выцветают, становятся обезвоженными, тусклыми и жесткими. Дело усугубляется, если вы искупались в соленом море или бассейне: ослабленные солью или хлоркой волосы более восприимчивы к УФ-излучению. «Солнце по разному влияет на волосы, — объясняет стилист Эдвард Трикоми, — натуральные станут чуть выгоревшими, а окрашенные будут выцветать быстрее. Но в любом случае ломкости не избежать».

А еще, помните, раньше мы обрабатывали пряди лимонным соком, чтобы получить эффект «солнечных бликов»?

«Кислота осветляет пигмент волос, и они быстрее выгорают, — объясняет Анна Николаева, топ-стилист салона Persona Lab. — Но она же сушит волосы и делает их чувствительными. Некоторые марки, кстати, даже делают спреи для волос с лимонной кислотой. Но если вы такие используете, то без в осстанавливающих масок и питательного ухода не обойтись».

Так что лучше все-таки сходить к хорошему колористу. Но если очень хочется протестировать силу лимона, вот лайфхак: смешайте масло для волос с лимонным соком. Так вы минимизируете вред от солнца и получите легкий эффект выгоревших волос. Но помните, что такой трюк работает только на светло-русой шевелюре.

Что делать

Конечно, если вы оказались в жару без шляпы, не стоит намазывать солнцезащитный крем на волосы. Так они станут тяжелыми и жирными. Для начала купите головной убор. И даже если вам кажется, что любой смотрится нелепо (и мы вас понимаем), носите его хотя бы на пляже. А вот для кожи головы понадобится солнцезащитное средство в стике. Оно удобное и не сильно «жирнит» в отличие от обычных кремовых санскринов. А если вы искупались в море и волосы еще мокрые, можно нанести и крем. Ничего страшного, если волосы будут чуть жирными: вы все равно их тщательно промоете после моря, правда же?

Спреи для волос с SPF — это не маркетинговая уловка. Они создают защитный слой, «отзеркаливают» солнечные лучи и сглаживают чешуйки. И плюс добавляют здорового блеска. Причем средства для волос действуют не совсем так, как санскрины для тела. Тут главное — защита от выцветания и удержание влаги. Такие спреи часто бывают с аргановым маслом или маслом макадамии. Стилисты и дерматологи всем советуют наносить санскрины и защитные спреи на кожу и волосы (а в первую очередь тем, кто делал окрашивание).

Как выбрать средство

Для защиты волос от УФ-лучей есть не только спреи (хотя многим кажется, что такой формат удобнее всего). На самом деле, даже стайлинговые средства и лаки для волос часто содержат UV-фильтры. Муссы и гели для укладки используйте каждое утро, когда сушите волосы феном, а спреи можно наносить в течение дня. Как и санскрин для тела, на волосах защиту тоже нужно обновлять, тем более если находитесь на открытом солнце долгое время.

Если волосы уже повреждены

Если вы только что из отпуска и заметили, что волосы стали жесткими и ломкими, почаще используйте маску и несмываемый уход. Масла, кремы, сыворотки — подойдет все, что содержит кератин, питательные вещества и витамины. Откажитесь на время от укладки феном и утюжком, старайтесь сушить волосы на открытом воздухе.

https://zagarplus.ru/health/zashhita-volos-ot-solntsa
https://www.letoile.ru/article/vopros-nuzhno-li-zashchishchat-volosy-ot-solntsa/