Как сохранить страсть в долгих отношениях? Лайфхаки от реальных пар

Люди влюбляются, женятся, рожают детей — с годами наши приоритеты меняются, и это нормально. Но действительно ли секс становится менее важен, чем в первые годы отношений? «Нет», — говорят пары, опрошенные порталом The Huffington Post.

Эти люди вместе 10, 20 и более лет, и страсть в их отношениях по-прежнему жива.

Мишель и Элисон

Обоим 35 лет, вместе 17 лет, 8 из них женаты

Сохранился ли в ваших отношениях регулярный секс?

— Бывало по-разному, но в итоге интенсивность занятий любовью возвращалась. Мы прошли через «сухие» времена и сумели вернуться в нужное русло. Даже если сейчас это всего один раз в две недели, мы стараемся вернуться к большей частоте.

— Искру поддерживают сексуальные игры. Моя жена знает, что я люблю, когда она покусывает меня, дергает за волосы и т. д. Поэтому она может подойти ко мне и невзначай укусить меня за шею, даже если это не приведет к сексу, потому что прямо сейчас мы обедаем. Но это создает ожидание и желание. Ей нравится, когда я щекочу ее и шепчу что-нибудь на ушко.

— Как вы определяете хороший секс?

— За годы это определение изменилось. В начале отношений мы проводили целые часы, занимаясь любовью, сейчас это просто нереально. Мы оба вспоминаем о то, каким удивительным был наш ранний секс. Но однажды ночью моя жена призналась, что испытала лучший оргазм из всех за эти годы.

Шери и Дуг

Ей 54, ему 59 лет, женаты 34 года

— Наша сексуальная жизнь всегда была активной и насыщенной. Несколько раз наступало затишье на несколько месяцев из-за чьей-нибудь болезни, депрессии или смерти в семье, но устно мы всегда поддерживали интерес друг к другу. Я всегда убеждалась, знает ли он, насколько привлекателен, и как меня к нему тянет. Нужно поддерживать этот огонь, даже если в настоящий момент он едва горит.

— Почему, по вашему мнению, некоторые пары в конечном итоге делают секс менее приоритетным?

— Люди, которые верят в стереотип о том, что секс заканчивается после определенного момента, просто не хотят работать над этим.

— Какой совет у вас есть для этих пар?

— Вы не сможете встретить старость вместе, если не будете поддерживать страсть. Риск этого слишком велик и реален.

Джессика и Роберт

Ей 47, ему 45 лет, женаты 21 год

— Были ли у вас периоды без секса? Как вы прошли через это?

— Мой муж страдал от депрессии, а затем от довольно серьезной травмы в спине. Эти периоды можно назвать «сухими». Я также столкнулась с депрессией в начале моей второй беременности, но секс тогда и так был довольно редким. Чтобы пройти через это, потребовалось сочетание коммуникабельности, открытости и уверенности в себе. Проблема, которая может возникнуть и возникает, — это доверие: доверяю ли я моему партнеру, когда он говорит, что не потерял влечения ко мне? За всеми «сухими» периодами всегда была физическая, измеримая причина. Однако мы всегда считали разумным и мудрым воздерживаться в это время от сексуальных контактов с другими людьми. Так что преодоление таких моментов было связано с воссозданием некого кокона вокруг нас, нашего собственного пространства. Это интенсивное упражнение, которое требует полной открытости и доверия.

— Регулярный секс всегда был чем-то естественным или вам приходилось работать над этим?

— Нам обоим было едва за 20, когда мы начали встречаться. Ни у кого не было достаточно опыта, разве что 2−3 влюбленности. За несколько месяцев до появления Роберта я завершила оскорбительные для меня отношения. Проще говоря, секс начался неловко. Нам потребовалось некоторое время, чтобы найти нашу зону комфорта, но когда это случилось, нас было не остановить!

— Как вы относитесь к стереотипу о том, что с годами люди в долгосрочных отношениях перестают заниматься сексом?

— Я лично думаю, что едва ли можно закурить без огня. У нас есть достаточно друзей и знакомых, которые ворчат об этом. Партнерство, независимо от его природы, требует работы. Но партнеры погрязают в хлопотах и миллионах дел, которые нужно выполнять. Личные аспекты уходят на второй план.

Энн и Остин

Ей 30, ему 35 лет, женаты 10 лет

— Ваша сексуальная жизнь всегда была активной?

— И да и нет. Иногда мы занимаемся сексом каждую ночь, а бывает, этого не происходит целый месяц. Наши дети все еще пытаются по ночам пробраться к нам в кровать, так что, очевидно, секс зависит от многих факторов.

— Что вы делаете, чтобы оживить страсть? Смотрите ли вместе порно?

— Не вместе. Он смотрит порно, я прекрасно обхожусь без этого. Но я всегда знаю, когда он смотрел порно, потому что сразу после он пробует со мной что-то новенькое. Это увлекательно.

— Какой совет можете дать парам, у которых сейчас «затишье» в постели?

— Не парьтесь, кроме шуток. Несколько месяцев назад «затишье» было у нас, и по моему мнению и опыту, это супер нормально.

Возможно, вам это не понравится, но это нормально! Это не должно означать, что с отношениями что-то не так или кто-то вас обманывает, или что еще вы об этом думаете. Жизнь иногда знает лучше нас. Независимо от того, испытываете ли вы напряжение, заняты или просто вам комфортно и так, этот период тоже пройдет.

Лили и Гэри

Ей 50, ему 56 лет, женаты 18 лет

— Я рассматриваю интим как еще одну форму общения. Мы с мужем благодарны друг другу за нашу сексуальную жизнь. К сожалению, когда мы читаем статьи или общаемся с другими парами, нам кажется, что мы исключение.

— Поменялось ли для вас с годами определение хорошего секса?

— Да. Хороший секс — это секс без принуждения, когда каждый из партнеров старается сделать другому хорошо. Мы никогда не брали никаких уроков, но время от времени смотрим порно. Мой муж был первым человеком, кто подарил мне секс-игрушку. Я воспитывалась очень консервативной матерью, и в моей культуре это было немыслимо.

Как сохранить страсть в браке

Чтобы сохранить отношения в браке, супруги должны постоянно над ними работать. С годами появляется свой очаг, дети и семейные хлопоты, страсть постепенно проходит. Чтобы страсть не угасала, супруги должны знать некоторые хитрости и периодически их практиковать.

В самом начале отношений страсть кипит, и любовные игры занимают все время влюбленных. Но в какой-то момент, после свадьбы, появления детей, чувственная составляющая отношений отходит на второй план. Чтобы не потерять ее, над отношениями нужно работать.

Важно! Психологи говорят, что для успешных и длительных отношений партнеры должны чувствовать себя в безопасности, но не забывать о спонтанности и риске. Согласовать две составляющие сложно и какой-то момент супруги обязательно теряют вторую их часть.

Дистанция укрепляет влечение

Психотерапевты проводили много различных экспериментов и установили, что супруги скучают друг без друга, когда находятся на расстояние. Эмоциональное и физическое влечение к партнеру в такой период усиливается, они начинают мечтать о встрече. Так что, ученые сделали выводы, что страсть возможна, если супруги периодически соблюдают дистанцию. Это отличный способ для укрепления интереса друг к другу даже спустя многие годы.

Мечтать не вредно!

Удовольствие от интимной близости, как показали исследования других психотерапевтов, от разнообразия экспериментов в постели не зависят. Чтобы жизнь супругов в спальне была разнообразной, не обязательно пробовать все на опыте: достаточно начать мечтать и воображать.

Фантазии вызывают блеск в глазах и раздвигают рамки привычного пространства. Даже если просто думать об интимной близости с супругом в интересной и необычной форме, это уже сильно разогревает интерес. Прелюдия начинается в голове, а как уже она воплотиться в реальность, зависит только от двоих влюбленных.

Право на удовольствие

С годами тело человека и его подход к себе меняется. У мужчин появляется животик, женщины полнеют после родов, жалуются на хроническую усталость и, кажется, что все эти факторы являются препятствием.

Но никогда нельзя забывать о собственной уникальности и значимости, насильно лишая себя физического удовольствия. Нужно обязательно вернуть в жизнь право на радость, на интимную близость.

Никакие проблемы не должны заслонять потребность людей, живущих в браке, друг в друге.

Сила эгоизма

Любое желание, особенно, если оно касается действий на супружеской постели – является эгоистичным. Для сохранения страсти нужно уметь, закрывая двери спальни, освобождаться от повседневной рутины и обязанностей, освобождаться от тех оков, которые на наше сознание повесило общество.

Это ваш законный супруг и с ним вы можете делать все, даже то, что не считается принятым. У каждого супруга есть свое интимнее пространство, освобожденное от семейных и социальных обязанностей. Когда супруги это поймут, то качество их физической близости значительно улучшится.

Не стоит расстраиваться, если в браке пропала страсть. Это совершено нормальный процесс жизни и даже лучшие пары могут испытывать периоды взлетов и падений. Нужно уметь сохранить влечение друг к другу. Причем, сделать это нужно вовремя. Если страсть будет утеряна полностью, то вернуть ее потом практически невозможно.

Старайтесь чаще бывать друг с другом наедине, устраивайте себе романтические сюрпризы. Даже, находясь в своем городе, ночуйте в отелях, ездите за город на несколько часов, удивляйте друг друга и распаляйте желание.

Чем чаше дуешь на угольки, тем больше языков пламени на них появляется!

https://yandex.ru/turbo/goodhouse.ru/s/family_and_children/sex/kak-soxranit-strast-v-dolgix-otnosheniyax-lajfxaki-ot-realnyx-par/?sign=a3498ed8eac4f8650a8488d789bebf48f139f6db62ddf8696ad419b5b9c993b4:1623260107&parent-reqid=1623260107109279-15664425333268949918-balancer-knoss-search-yp-man-8-BAL-4084&lite=1
https://www.garmoniazhizni.com/2019/03/27/kak-sohranit-strast-v-brake/