Показывает: 11 - 20 из 416 Статей
Спортивные тренировки

Пояс для тяжелой атлетики — как выбрать мужской и женский пояс

Как выбрать пояс для тяжелой атлетики? Если вы решили заняться спортом и выбрали для себя что-то «потяжелее», тогда вам не обойтись без атлетического пояса. Он поддержит ваш позвоночник, избавит от возможных травм, поможет поднять максимально …

Спортивные тренировки

Упражнения Вагитон

Система эффективная тренировка женских интимных мышц Главная Vagiton Упражнения Vagiton Упражнения Vagiton Данный раздел представлен в виде рубрики «вопрос-ответ». Здесь приведены основные вопросы, которые поступают инструктору от девушек, решившихся самостоятельно освоить систему Вагитон. Естественно, и …

Спортивные тренировки

Как девушке накачать красивую спину: упражнения для тренировка мышц спины для девушек в тренажерном зале и дома

Как накачать красивую спину девушке: комплексы упражнений для дома и тренажерного зала Просто потому что вы не видите свою спину, не значит, что она не важна для здоровья. Вам следует давать ей столько же внимания …

Спортивные тренировки

Жиросжигающая тренировка в домашних условиях

Жиросжигающая тренировка в домашних условиях Ни для кого не секрет, что перед тем, как выбрать определенную программу жиросжигающей тренировки в домашних условиях, нужно полностью изменить образ жизни и перейти на правильное питание. Весь процесс похудения …

Спортивные тренировки

8 упражнений Кегеля для женщин

8 упражнений Кегеля для женщин Эта тренировка не займет много времени, но вы извлечете максимум пользы. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом во время беременности, недавнего выкидыша, при диагностировании опухоли и т.д. Зачем женщинам нужны упражнения Кегеля? …

Спортивные тренировки

Упражнения на ноги в тренажерном зале для девушек: 2 комплекса накачки ног, ягодиц и бедер для женщин, чтобы сделать их красивыми

Тренировки ног в тренажерном зале для девушек: 2 эффективных комплекса прокачки мышц ног Осуществить эту мечту не так просто, как может показаться на первый взгляд. Чтобы достигнуть этой цели, нужно знать анатомию мышц нижней части …

Спортивные тренировки

Базовые упражнения на верх тела для девушек

Базовые упражнения на верх тела для девушек. Программа тренировок для девушек в спортзале Посмотришь инстаграм – так женский тренинг представляется другой планетой. Вместо штанг и гантелей какие-то резиночки, вместо приседа, и тяги с жимом – …

Спортивные тренировки

Пояс для фитнеса — сделает вашу талию красивой

Пояс для фитнеса — зачем нужен атлетический пояс в фитнесе? Обзор лучших вариантов для талии Принцип действия Плюсы использования пояса для фитнеса Минусы использования пояса для фитнеса Виды фитнес бандажей Массажные пояса Термические пояса Миостимуляторы …

Спортивные тренировки

Упражнения для подтяжки груди: результат за 3 месяца

Лучшие упражнения для подтяжки груди – бюджетный и эффективный метод Лучшие упражнения для подтяжки груди – бюджетный и эффективный метод Упражнения для подтяжки груди – это простой и реальный способ придать своему бюсту больше упругости …

Спортивные тренировки

Тренировка интимных мышц: упражнения Кегеля для женщин и для мужчин

Тренировка интимных мышц: упражнения Кегеля для женщин и для мужчин В данном материале подобраны универсальные упражнения Кегеля, которые можно применять, как женщинам, так и мужчинам. К тому же я постарался подобрать такие, которые можно делать …