Showing: 11 - 20 of 408 Articles
Спортивные тренировки

Упражнения для подтяжки груди: результат за 3 месяца

Лучшие упражнения для подтяжки груди – бюджетный и эффективный метод Лучшие упражнения для подтяжки груди – бюджетный и эффективный метод Упражнения для подтяжки груди – это простой и реальный способ придать своему бюсту больше упругости …

Спортивные тренировки

Тренировка интимных мышц: упражнения Кегеля для женщин и для мужчин

Тренировка интимных мышц: упражнения Кегеля для женщин и для мужчин В данном материале подобраны универсальные упражнения Кегеля, которые можно применять, как женщинам, так и мужчинам. К тому же я постарался подобрать такие, которые можно делать …

Спортивные тренировки

Врачебно-педагогический контроль в спорте и ФК: Организация ВПК: Врачебный контроль за лицами разного возраста и пола, занимающимися ФК: Влияние физической нагрузки на женский организм

Влияние физической нагрузки на женский организм Физиологические реакции на физическую нагрузку и механизмы, определяющие функциональные возможности организма и их изменения под влиянием тренировки, у женщин и мужчин принципиально не различаются. Организм женщины реагирует на регулярные …

Спортивные тренировки

Упражнения на плечи для девушек в тренажерном зале: лучшие комплексы и программы, чтобы накачать красивые плечи для женщин

Как накачать красивые плечи девушке: 4 программы тренировки для женских дельт Неважно, какая у вас цель похода в тренажерный зал, накачать дельты или сделать их меньше, эти четыре программы тренировок плеч в тренажерном зале для …

Спортивные тренировки

Как занятия спортом влияют на женскую сексуальность?

Как занятия спортом влияют на женскую сексуальность? Будем честны. Девушка, которая красится, одевается и тренируется «только для себя» — нагло врет. Чаще это стремление обосновано желанием нравиться противоположному полу. Да, любят не за красивую фигуру. …

Спортивные тренировки

Система вагитон: техника выполнения упражнений

Вагитон: что это за система такая и как ее применять Автор — Ксения Лебедева По образованию — школьный психолог. Стаж работы в сфере копирайтинга более 5 лет. Для меня копирайтинг — это искусство. Эксперт — …

Спортивные тренировки

7 способов повысить мотивацию к регулярным занятиям спортом

7 способов повысить мотивацию к регулярным занятиям спортом «Хочешь стать лучше остальных? Тогда тебе предстоит делать то, что остальные делать не хотят» — Майкл Фред Фелпс II, американский пловец, единственный в истории спорта 23-кратный олимпийский …

Спортивные тренировки

Упражнения на ноги для девушек в домашних условиях без тренажеров и со свободными весами и оборудованием в зале

20 лучших упражнений для ног для женщин: тренируемся в зале и дома Эффективная программа тренировок должна быть нацелена на все части тела, обеспечивая прокачку всех мышц! Тренируя ноги, нужно обязательно включать упражнения для ягодиц, мышц …

Спортивные тренировки

Упражнения на спину для женщин в домашних условиях: лучшие

Действенные упражнения на спину для женщин в домашних условиях Добрый день, дорогие читатели! Недавно я столкнулась с жуткой усталостью и болью в спине. Проконсультировавшись с врачом, я поняла суть проблемы. Оказывается, она кроется в том, …

Спортивные тренировки

Женские кроссовки для фитнеса, лучшие модели Nike — советы по выбору

Женские кроссовки для фитнеса: руководство по выбору В этой статье рассказывается про женские кроссовки для фитнеса, про популярные модели женских кроссовок, почему важен фитнес для жизни. Насколько полезен фитнес для женщин? Правильный выбор: профессиональные или …