Новости

Новости о медицине
и здоровом образе жизни

Уход за сухой кожей

Ваш внешний вид, здоровье и здравый смысл — достаточные причины, чтобы заняться проблемами сухой кожи. Так что пора перестать заниматься ерундой и выяснить, что же, действительно, создает проблемы для сухой кожи.

Сухая кожа — это не болезнь, ее можно довольно легко высушить грубым мылом, одеждой из раздражающих тканей, неправильным использованием увлажняющих средств и продолжительным горячим душем. Другой причиной сухости кожи могут быть лекарства и заболевания: диабет, псориаз, гипотериоз и недостаточное питание.

Определение сухой кожи

Нормальная, здоровая кожа покрыта тонким слоем натурального жира, он сохраняет влагу, позволяя коже оставаться мягкой и эластичной.

Что же вызывает сухость кожи, еще известную как ксероз? Как правило, окружающая среда или наши собственные действия приводят с исчезновению кожного жира, оставляя кожу незащищенной. Менее частыми причинами сухости кожи становятся внутренние факторы: состояние здоровья, менопауза или генетическая предрасположенность.

Участки сухой кожи могут быть везде: на руках, нижних частях ног, животе. Ощущение сухости кожи вызывает сильный дискомфорт, а иногда она даже заметна. Для многих чернокожих людей сухая кожа доставляет много забот, потому что шелушение выглядит серым.

От сильной сухости кожи могут развиться дерматиты — кожные воспаления. Плюс лечения состоит в том, что большинство препаратов применяется наружно. Если аккуратно ухаживать за сухой кожей, можно избежать многих проблем.

Неправильное увлажнение

Если вы боретесь с проблемами сухой кожи, вы скорее всего перепробовали не один десяток увлажняющих кремов. Несмотря на то, что это неотъемлемая часть ухода, многие эксперты считают, что мы не всегда пользуемся увлажняющими средствами правильно.

Одна из ошибок — наносить увлажняющий крем на полностью сухую кожу, так он малополезен. Его следует наносить, пока кожа еще влажная, потому что в этом случае он удержит влагу. Кожа не должна быть мокрой, просто промокните ее полотенцем, затем нанесите крем. Дайте крему впитаться несколько минут и удалите излишки.

Очень важно подобрать правильное средство. Людям с сухой кожей эксперты советуют выбирать крема без отдушек и спирта. Очень часто эффективными бывают недорогие крема. Средство должно быть густым и жирным, чтобы задержать влагу в коже.

Простой тест для увлажняющего крема: нанесите его на ладони и потрите руки. Если крем потек или капает, он недостаточно жирный для сухой кожи.

Сухой воздух

Сухой воздух — одна из наиболее распространенных причин сухости кожи, особенно зимой. Он приводит к испарению влаги из кожи. Сухость кожи зимой часто называют зимним зудом.

Зимой кожу сушит холодная, ветреная погода на улице, и отопление в помещении. Летом аналогичную роль играют кондиционеры. Пользуйтесь увлажняющим кремом зимой и уменьшайте отопление.

Другой способ уберечь сухую кожу — пользоваться увлажнителем воздуха дома, и носить перчатки, шарфы и шапки на улице.

Долгий горячий душ или ванна

Долгое воздействие воды, особенно горячей, приводит к тому, что защитный слой жира смывается с кожи. Если вы вышли из ванной, и чувствуете, что кожу тянет, значит вы ее пересушили.

Что делать? Во-первых, отдайте предпочтение душу, а не ванне. Но это еще не все. Если вы привыкли принимать душ утром, следуйте совету дерматологов: ограничьтесь несколькими минутами и избегайте горячей воды.

Вода не должна быть холодной, она скорее должна быть теплой, чем горячей. Старайтесь отворачивать душ от себя во время банных процедур, так вы сократите время воздействия воды на кожу.

После душа аккуратно промокните кожу, но не трите ее полотенцем. Затем нанесите увлажняющий крем.

Мыло тоже смывает защитный слой кожи, особенно если злоупотреблять им.

Мыть с мылом нужно только руки, лицо, ступни, пах и подмышки, остальное тело достаточно просто ополоснуть водой.

Врачи и мамы твердили нам, что руки надо мыть часто, но это может вызвать проблемы. Как ни странно, пока мы моем руки, стараясь избавиться от микробов, мы можем высушить кожу так, что она будет трескаться и шелушиться, а от это приведет к заражению.

Многие из нас выбирает мыло необдуманно. Мы покупаем грубое мыло, например, с отдушками или антибактериальное, которое сильно пенится, а это создает у нас ощущение кристальной чистоты. Пена смывает защитный слой с кожи рук и сушит ее.

Для ухода за сухой кожей рук выбирайте мягкие мыла без отдушек. Это не то же самое, что мыло «без запаха», которое тоже может содержать парфюмерные вещества. По мнению экспертов, для многих обладателей сухой кожи лучшим выбором будет мягкое очищающее средство, но не мыло.

Что бы вы ни делали, не используйте грубые материалы для мытья. Фланель, жесткие губки или щетки стирают защитный слой с кожи. Вместо мыла часто рекомендуют использовать крема на водной основе.

Одежда из раздражающих тканей

Не важно, насколько вам нравится свитер, если в нем дискомфортно, не носите его. Если он раздражает кожу, как только вы его надели, то вряд ли это пройдет со временем.

На самом деле станет только хуже. Сухая кожа очень чувствительна к раздражителям, поэтому чем дольше вы носите неудобную одежду, тем хуже будет ее состояние.

Некоторым людям полезно использовать абиотический стиральный порошок.

Носите только ту одежду, которая сразу показалась комфортной.

Носите кашемир вместо шерсти, если можете его себе позволить.

Одежда не должна быть слишком узкой, поскольку натирание тоже приводит к сухости. Если испытываете дискомфортные ощущения, пользуйтесь средствами без отдушек и красителей.

Медикаменты

Сухость кожи является побочным эффектом от действия некоторых препаратов. К таким препаратам относятся:

• лекарства против давления, например диуретики
• псредства против акне и других заболеваний кожи, например ретиноиды.

Если вы замечаете проблемы после приема лекарств, скажите об этом врачу. Возможно, он подберет другой препарат или изменит дозировку.

Проблемы со здоровьем

Зачастую сухость кожи бывает вызвана внешними факторами. Но иногда это признак проблем внутри, естественных физиологических изменений или заболеваний.

Кожа становится более сухой с возрастом, особенно у женщин. Гормональные изменения так же приводят к сухости.

Причиной проблем с кожей могут быть внутренние состояния. Наиболее распространенные из них:

• кожные заболевания, например, экзема или псориаз. Эти состояния требуют лечения, нужно правильно использовать увлажняющий крем.
• Диабет. Плохо контролируемый уровень сахара в крови приводит к обезвоживанию, что тоже сказывается на состоянии кожи. Учитывая, что при диабете заживление происходит дольше, кожу особенно важно беречь.
• Гипотериоз. Низкий уровень гормонов щитовидной железы может привести к снижению выработки кожного жира, в результате чего кожа сохнет и грубеет. Гипотериоз часто сопровождается другими симптомами: усталостью и набором веса.
• Недостаточное питание. Кожа может высохнуть, если не получает достаточного количества питательных веществ. Одна из возможных причин — расстройство пищевого поведения.

Другие заболевания, серьезные или незначительны, тоже могут ухудшить состояние кожи. Лучший способ все исправить — вылечить основное заболевание. Иногда, прием необходимых препаратов непосредственно влияет на решение кожных проблем. Но в других случаях можно следовать простым советам по уходу за кожей, описанным выше. Посоветуйтесь с врачом, если у вас есть вопросы.

Помощь сухой, шелушащейся коже

Хотя сухая кожа может быть признаком серьезных заболеваний, чаще всего это не более, чем просто сухая кожа, независимо от того, насколько с ней дискомфортно.

Если проблемы с кожей расстраивают вас, пора обратиться к врачу. Специалист поможет выявить причины и подобрать лечение, прописать медикаменты если они необходимы, например, антигистаминные препараты против раздражения или гормональные мази.

https://medintercom.ru/news/uhod-za-suhoj-kozhej