Базовые упражнения в тренажерном зале для девушек на все группы мышц, похудения Тренажерный зал по праву считается одним из самых быстрых способов кардинально изменить свой внешний вид, улучшив собственное здоровье и физическую форму. Именно базовые …

Каковы самые удачные варианты круговой тренировки для девушек дома для сжигания жира? Круговая тренировка — комплекс из 5–10 упражнений, выполняемых последовательно, без перерыва. По завершении круга делается пауза не более одной минуты, и круг повторяется. …

Виды фитнеса Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека, соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и …

Жиросжигающие упражнения для дома: супержгущая подборка Сжигание жира Сегодня многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса, а также появлением целлюлита. Лишние килограммы появляются быстро, а вот процесс похудения, наоборот, проходит очень сложно. Чтобы привести тело …

Основы женской самообороны: ситуации, приемы, средства защиты По природе представительницы так называемого слабого пола в массе своей более уязвимы, чем мужчины. Это и правильно, ведь их основное занятие – не мамонта загнать, забить и притащить, …

Стоит ли девушкам заниматься боксом Оглавление Занятия боксом для девушек Бокс принято считать исключительно мужским видом спорта. Якобы ни одна девушка, если не брать в расчёт профессиональных спортсменок, не захочет бороться на ринге. Так было …

Корсет для похудения: лучшие модели, отзывы Как подобрать корсет для талии, чтобы похудеть Обычный корсет – этот модная деталь женского гардероба, которая лишь визуально корректирует фигуру, а на потерю веса никак не влияет. Специальный же …

Различие мужских и женских нагрузок в спорте Текст научной статьи по специальности « Экономика и бизнес» CC BY Аннотация научной статьи по экономике и бизнесу, автор научной работы — Паршакова В.М. Данная статья посвящена особенностям …

Питание для набора мышечной массы для женщин. Меню на каждый день недели, продукты в спортивном питании Для набора мышечной массы, как парням, так и девушкам, необходим баланс трёх составляющих: полноценное и здоровое питание; силовые тренировки: …

Как выбрать термобелье – обзор материалов, фасонов, брендов В зимний сезон для многих представительниц прекрасного пола становится актуальным вопрос: как выбрать термобелье? при подборе этого элемента гардероба необходимо обращать внимание на его материал, функциональные характеристики, …